眩晕是一种让人感到头晕目眩、站立不稳的症状，就像喝醉酒一样。它可能是由内耳问题、颈椎病、脑血管疾病、贫血、低血糖等引起的。中医认为，眩晕的发生与人体的气血、阴阳、脏腑等有关。下面我们来介绍一下中医防治眩晕的方法。

眩晕的中医治疗

中医治疗眩晕主要是根据患者的病因病机进行辨证论治，常见有以下几种：

一是气血不足：气血是人体生命活动的物质基础，如果气血不足，就会导致脑失所养，从而引起眩晕，主要是益气养血。可以选用归脾汤、八珍汤等方剂进行治疗。

二是肝肾阴虚：肝主筋，肾主骨，肝肾阴虚会导致筋骨失养，从而引起眩晕，主要是滋补肝肾。可以选用六味地黄丸、左归丸等方剂进行治疗。

三是肝阳上亢：肝阳上亢会导致气血上逆，从而引起眩晕，主要是平肝潜阳。可以选用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等方剂进行治疗。

四是痰湿中阻：痰湿中阻是眩晕的常见病因之一。痰湿中阻会导致脾胃运化失常，从而引起眩晕，主要是化痰祛湿，可以选用半夏白术天麻汤、二陈汤等方剂进行治疗。

眩晕的预防

生活调理：保持充足的睡眠，避免熬夜与过度劳累;避免长时间使用耳机，尤其是音量过大的耳机；避免用棉签等物品插入耳朵，以免损伤耳道。如果感到耳朵不适，应及时就医检查。

饮食调理：饮食调理是预防眩晕的重要方法之一。平时应该注意饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。

运动调理：运动调理也是预防眩晕的重要方法之一。平时应该注意适当的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，可以增强体质，提高免疫力。避免突然的头部运动，可能导致眩晕病。起床时，先坐起来再慢慢站起来，以减少头晕的可能性。

中医调理：中医调理也是预防眩晕的重要方法之一。平时可以通过按摩、针灸、艾灸等方法来调理身体，增强体质，提高免疫力。

眩晕的中医食疗方

枸杞菊花粥：枸杞子15克，菊花10克，大米100克，将枸杞子、菊花、大米洗净后，一同放入锅中，加适量清水，以大火煮沸后，再以小火熬煮至粥熟，调味后即可食用。具有滋补肝肾、清肝明目的功效，适用于肝肾阴虚型眩晕。

黄芪当归羊肉汤：黄芪30克，当归15克，羊肉100克，将黄芪、当归、羊肉洗净后，一同放入锅中，加适量清水，以大火煮沸后，再以小火熬煮至羊肉熟烂，调味后即可食用。具有补气养血、温中散寒的功效，适用于气血不足型眩晕。

半夏白术天麻汤：半夏10克，白术10克，天麻10克，茯苓15克，陈皮10克，甘草6克，将以上药物洗净后，一同放入锅中，加适量清水，以大火煮沸后，再以小火熬煮至汤浓，调味后即可食用。具有化痰祛湿、健脾和胃的功效，适用于痰湿中阻型眩晕。

眩晕是一种常见的症状，中医认为眩晕的发生与人体的气血、阴阳、脏腑等有关。中医治疗眩晕主要是根据患者的病因病机进行辨证论治，同时还可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、中医调理等方法来预防眩晕的发生。如果您出现了眩晕的症状，应及时就医，明确诊断，以便及时治疗。

（作者：王宝佳 南安市九都镇卫生院 中西医结合内科 主治医师）