辅酶Q10是一种线粒体辅酶，为人体必需的化合物，结构与维生素相似，因此也被称为维生素Q。作为这一两年来最热的保健品之一，有网友称其有保护心脏、预防心肌炎的功效，不少有熬夜习惯的年轻人靠它来“保命”，作为自己的“防猝死”补剂。

对此，福建卫生报健康大使、福建医科大学附属第一医院老年医学及高血压科副主任医师蔡文钦表示：“在临床上，确实有用辅酶Q10来辅助治疗心衰、暴发性心肌炎等心脏疾病，从而改善心肌能量代谢和心脏功能。但这些都是针对已经患有心脏疾病的人群，且只是辅助治疗。”

蔡文钦提醒，千万不要认为吃了辅酶Q10能防猝死。“熬夜后补充辅酶Q10最多有点缓解疲劳的作用，而长期熬夜，反而是猝死的高危因素。”此外，导致猝死的原因很多，无法通过长期服用保健品的方式来预防猝死。

蔡文钦认为，辅酶Q10的主要来源是自身合成以及小部分的饮食摄入。没有特殊疾病的健康人群是不需要额外去补充。相反，如果长期补充辅酶Q10，自身的平衡反而被打破，自身合成能力就会变差，得不偿失。其实，不需要吃补充剂，我们也能通过食物摄入辅酶Q10。比如动物心脏的含量是最高的，其次在肝脏、动物肉、脂肪含量丰富的鱼类、坚果、鸡蛋中也都含有。

福建卫生报公益药师、福州市第一总医院副主任药师阮贤妹也表示，大部分情况下，人体通过食物吸收及自身合成，能获得足够的辅酶Q10，不用常规每日外源性补充。

辅酶Q10保健品目前在我国批准的保健功能只有“抗氧化”和“增强免疫力”。此外，辅酶Q10的适应症较为广泛，主要适合以下几类人群：心血管疾病患者、肝炎患者、糖尿病患者、癌症患者、备孕人群，需要增强免疫力、抗氧化、抗衰老的人群，以及希望改善皮肤衰老症状、抵抗疲劳的人群。但阮贤妹也强调，辅酶Q10可以作为辅助治疗的一种选择，但不能替代药物，不建议孕期、哺乳期女性和孩童服用，肝肾功能不佳、手术前后、失眠人士、服用抗凝血药物等人群也避免服用。