朋友们，不知道你们有没有听说过“面部馒化”这个词？通常用来描述面部呈现出一种不自然的肿胀、饱满，如同馒头般的外观。今天咱就来说下面部馒化到底是咋回事，怎么预防和修复。

啥是面部馒化

面部馒化，也叫面部过度填充综合征，简单来说，就是做了医美之后，脸变得肿肿的，皮肤没了弹性，轮廓也模糊了，表情看着还特僵硬，就跟发面馒头似的。这其实就是因为面部软组织容量没平衡好。医源性的面部馒化，也就是做填充的时候出了问题，比如填充物放多了或者放错了层次。

馒化是咋来的

1.过度填充

有些人在做填充的时候，一次打太多填充物，或者频繁去打，结果填充物就堆在一块儿了。

2.层次错误

要是把玻尿酸这些填充物打到浅层，就会有一种“发泡感”。还有啊，只填充那些凹陷的地方，却不考虑眉弓、颧骨这些骨性结构怎么衔接，也会出问题。

3.材料选错

不同的区域需要不同支撑力的材料。该用硬质材料支撑的地方用了软性玻尿酸，有些用了非正规的产品，还可能引发炎症，让皮肤变得更松弛。

4.抗衰思路偏差

好多人以为填充凹陷就能变年轻，结果只填充凹陷部位，脸却下垂了。还有的人过度追求脸静态时饱满，却不管笑起来表情自不自然。

怎么预防面部馒化

1.树立正确审美观

每个人的脸型都不一样，要根据自己的特点来，别跟风那些千篇一律的模板。而且静态的轮廓得和动态的表情协调起来，动静结合才好看。

2.选正规医疗团队

选医美机构可得擦亮眼，看看有没有医疗美容许可证。医生也得有经验，最好能看到他做过的同类案例。还有，用的材料得是合规的，批号能追溯才行。

3.掌握填充黄金公式

打针的时候，剂量得控制好，单次注射量不能超过面部自然流失量的1.2倍。打在不同的地方，层次也不一样。像眉弓、下颌缘这些骨性支撑区，要深层注射硬质材料；泪沟、法令纹这些软组织填充区，就注射软质材料。

4.术后维护很关键

打完针之后的48小时很重要，别去按摩注射部位，可以做冰敷。接下来的3个月也得留意，每个月去复诊看看，根据情况调整剂量，还可以结合射频仪器让皮肤更紧致。

5.生活方式要注意

饮食上，少吃甜食，因为血糖波动会让胶原蛋白流失得快。每天可以适当增加饮食优质蛋白来补充胶原蛋白。运动也不能少，每周做3次面部瑜伽，像鱼脸动作就能改善表情僵硬。还要坚持有氧运动，把BMI控制在18.5~23这个区间。

已经馒化了 怎么办

已经出现面部馒化现象不必过于焦虑，只要采取科学合理的方式，依然能够改善面部状态，重获自然面容。如果是玻尿酸引起的，可以用透明质酸酶溶解过量的玻尿酸，大概48到72小时就能见效。还可以做光电紧致项目，像热玛吉、超声炮，能让皮肤紧致度提升40%。

要是中重度馒化，就得通过手术进行结构性重塑。比如苹果肌。

专家提醒，填充可不等于年轻化，还得结合提升术来解决松弛问题。而且现在再生材料市场变化大，选的时候得注意看有没有NMPA认证。

面部抗衰是动态平衡的事，遵循“宁少勿多”的原则。建议大家每3年做一次面部美学评估，把光电抗衰和微整形注射抗衰结合起来，让衰老来得慢一点。记住，最美的脸是健康又有个性的！

（作者：刘耀美 福州比华利美容医院 美容外科 主治医师）