化疗是通过化学药物系统性杀灭癌细胞或抑制其增殖的全身治疗方法，是作为癌症治疗的三大支柱（手术、放疗、化疗）之一，在肿瘤综合治疗体系中具有不可替代的作用。虽然化疗能有效杀灭或抑制癌细胞的生长，但同时也可能给患者的身体带来一系列副作用。因此，化疗后的专业与细致护理显得尤为重要，它不仅能够帮助患者减轻不适，还能促进身体的恢复，提升生活质量。以下为化疗后的关键护理要点：

饮食护理

化疗药物会对消化系统造成影响，引起恶心、呕吐等症状。患者应遵循医生和营养师的指导，进食易于消化、富含营养的食物。首先，应该要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持身体的康复和免疫系统的功能，如瘦肉、鱼、蛋、奶制品以及新鲜蔬菜和水果。同时，要保持水分充足，每天饮用足够的水和其他无糖饮料，避免刺激性食物，如辛辣、油腻和生冷食品，以减少对胃肠道的刺激。若患者食欲不佳，可采用少食多餐的方式，保证营养的摄入。

个人卫生与预防感染

化疗后病人的免疫功能下降，容易遭受细菌、病毒的侵袭，造成发热、感染等状况。患者应该要养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤换衣物和床单，保持室内空气清新并定期通风消毒，减少不必要的探视，特别是来自可能有感冒、发热等症状的亲友，以降低交叉感染的风险。尽量避免前往人群密集、空气不流通的场所，必须外出或与他人接触时，应佩戴医用口罩。患者每天应进行多次的口腔护理，早晚使用软毛刷刷牙，进餐后应使用温开水或漱口水漱口，以清除食物残渣和细菌。同时应密切观察患者口腔黏膜的变化，如出现白斑、溃疡等感染迹象应及时报告医生，按医嘱给予用药。

头发护理

告知患者不是所有的化疗药物均会引起脱发，而且化疗后的头发脱落只是暂时的，停药一段时间后会自动长出。使用引起脱发的化疗药时，建议患者将头发剪短或剃光头发，以免头发在枕头、被子上散落，影响卫生，导致感染。此外，脱发可能给患者带来外在形象变化的心理压力，可引导患者戴帽子或者假发，增强自信心。

身体活动与休息

化疗可能会导致患者出现身体虚弱和疲劳的症状，化疗期间充足的睡眠和休息是有必要的，但不可长期卧床，适当的运动有助于提高免疫力，改善乏力的症状。患者可以选择从一些低强度运动，如散步、八段锦、太极拳等轻度运动方式开始，并逐渐增加运动量。这些运动不仅可以促进血液循环，还可以缓解化疗带来的精神压力。当然，在开始任何新的运动计划之前，最好先咨询医生的建议，确保运动方式和强度适合自己的身体状况。同时，要注意避免过度劳累，以免对身体造成不必要的负担。

心理护理

肿瘤性质的确诊，加上化疗药物的副作用给患者身心带来许多不适感，患者容易出现强烈的负面情绪，比如恐惧、焦虑、忧伤、悲观失望等，而这些不良的情绪可导致患者的社会功能与生活质量下降，对病情的预后不利。要鼓励患者与家人、朋友分享自己的感受和需求，建立强大的社会支持网络，积极面对疾病，树立战胜疾病的信心。

定期复查

肿瘤病人在化疗结束后，要定期检查血常规、肝肾功能等，若有异常，及时与医生联系，达到早发现、早治疗的目的。

肿瘤化疗后的护理是一场持久战，需要患者、家属以及医护团队的共同努力。通过科学的护理方法，可以有效减轻化疗带来的副作用，提高生活质量，为患者赢得更多与家人共度宝贵时光的时间。

（作者：林瑞平 平潭综合实验区医院 内分泌血液肿瘤科 主管护师）