还做这些动作的你注意了
关节可经不起这么折腾

□本报记者 林颖 设计 思意

关节控制人体四肢运动和其他骨骼的活动，对人体起着非常重要的作用，但经常会有各种关节类疾病产生，影响人们的工作和生活，尤其是人上了年纪之后，关节活动更是受到限制，给人们带来了诸多不便，所以在平时我们要注意保护关节，减少做有伤关节的动作。本期《九点医刻》采访权威康复专家，告诉你日常如何养护关节。