□本报记者 林颖

平时遇到鼻出血，最常见的错误做法是把头后仰，不让鼻血流出来，但是这样做会导致血液倒流到口腔咽下，对胃部造成刺激，后续可能出现呕吐。如果出血量大，还可能呛入气管引起窒息。同时，血液咽下后无法对出血量进行准确评估。

此外，把棉花或纸巾塞入鼻腔内，也是错误的。鼻出血时把棉花或纸巾塞入鼻腔内，首先压力不够，其次可能塞不到出血部位，这样并不能阻止鼻出血。

还有人试图把手臂举过头顶止血，认为举起对侧手臂会引起神经兴奋，从而收缩血管。但实际上这也是一个误区。鼻腔黏膜的血管收缩受交感神经支配，而上肢动作受手臂丛神经的控制，单纯对运动神经进行刺激并不能引起交感神经变化，所以把手臂举过头顶的止血方法也是错误的。

正确的做法应当保持冷静，头略前倾，用手指捏紧双侧鼻翼，或将出血侧鼻翼压向鼻中隔约10分钟，张口呼吸，可同时冷敷前额和后颈部，多数人经过以上处理鼻出血可自止。如果以上方法仍无法止血，建议及时前往就近医院的耳鼻喉科就诊，让医生帮你检查处理。如果止血后又反复出血，也建议到当地医院的耳鼻喉科就诊，以进一步检查治疗。