补了这么多年的钙，你真的会补钙吗？

□本报记者 林颖

我们天天说着要补钙，但按照国际骨质疏松症基金会每人每天应摄入800毫克~1000毫克钙的推荐量，中国大陆人均每日膳食钙摄入量不足推荐量的一半。到底钙要怎么补才好？