过去的三年中，在新冠肺炎的阴云下，口罩成了抵抗病毒最有效的防疫武器之一，也从医疗用品一跃成为人们的日常生活必需品。即使到了现在，不少人依然有戴口罩的习惯。

近日，来自上海交通大学医学院附属瑞金医院的宁光/王卫庆教授研究团队，针对人们日常生活中常佩戴的N95口罩，提出了全新观点——长时间佩戴N95口罩，会从生理、生化以及感知等多方面影响人体，包括：呼吸率和血氧饱和度的下降，心率和血压的升高，甚至参与者自我报告的“身体不适感增加”。

这项随机交叉试验共纳入了30名健康参与者。

结果显示，戴上N95口罩的1小时内，参与者的呼吸频率和脉搏血氧饱和度 (Spo2) 显著降低。在戴上口罩的2小时，心率保持在较高的水平，平均升高3.8次/分。

在轻度运动后，佩戴N95口罩带来的心肺压力进一步增加——除心率显著升高了7.8次/分之外，平均收缩压和舒张压分别提高了6.1和5.0mmHg；而呼吸频率平均下降了4.3次/分钟，Spo2平均降低了0.66%。

在佩戴了整整14小时的口罩后，参与者的静脉血pH值以及计算出来的动脉血pH值呈现下降趋势；但甲氧肾上腺素和去甲肾上腺素水平上升。

此外，佩戴了14小时口罩后的参与者，都表示“身体不适感增加”。

综上，这项研究表明，长达14小时佩戴N95口罩，会从生理、生化以及感知等多方面影响健康。

主要原因是：佩戴口罩之后，参与者的呼吸阻力会有所增加，血氧和pH值也会随之降低，进而导致交感神经系统的激活以及肾上腺素、去甲肾上腺素的分泌增加，激素的改变自然会影响心率和血压。

此前在亚洲杯的比赛中，中国女排的姑娘们在摘掉口罩之后，连扳三局最终以3比1击败了伊朗队。

（梅斯医学）