全球约有3.5亿抑郁症患者，复发率在50%到85%之间。女性抑郁患病率是男性的两倍。由于女性独特的生理心理特征，比如产后、更年期、经期等更容易出现情绪问题。

基因遗传是目前已知的抑郁症发病主要因素，约占35%，生物化学因素也是主要发病原因，如多巴胺水平下降、去甲肾上腺素含量低、5-羟色胺水平低等。另外，人格因素也是参与抑郁发病的重要一环，如完美主义、悲观主义性格，遭遇创伤事件等。

抑郁症绝不是“心情不好”“想不开”或“多愁善感”。“你开心一点就好了啊！”“你这样让爱你的人怎么办？”……这些虚无的话，就像一把把利刃，刺向他们刚刚凝结的伤口。

如果你是抑郁症患者，那么，别让自己一个人在黑暗里苦苦挣扎，向外界求援！向愿意理解你的亲朋好友求助、向温暖有爱的公益组织求助、向专业的医疗机构求助，这世界很大，总能找到理解接纳的人。

如果你不是抑郁症患者，那么，希望你可以表达出理解和包容，你伸出的一次援手、无声的支持也许就是拯救他们的一道曙光，如果不行，那么，请远离、别伤害。