近年来，我国恶性肿瘤发病数持续上升，它受到多种因素的影响，包括人口老龄化、生活方式、环境因素、遗传因素以及医疗技术的进步等。以下是我国近年来肿瘤发病率的一些关键数据：

总体发病率：2022年数据：据国家癌症中心发布的最新数据，2022年我国癌症新发病例达到482.47万例，世标发病率为201.61/10万。这一数字显示了我国癌症发病率的严峻形势。

放化疗是放射治疗和化学治疗的简称，是肿瘤治疗中的两种重要手段，两者可以单独使用，也可以联合使用。以下是关于放化疗的详细解释：

一、放射治疗（放疗）

定义：

放射治疗是通过各种仪器设备放出射线（如X射线、γ射线等），让肿瘤组织在射线的照射下出现坏死，以达到消灭肿瘤的目的。

二、化学治疗（化疗）

定义：

化学治疗是利用细胞毒的药物进行全身治疗，类似于杀虫剂的作用原理，通过影响肿瘤细胞的有丝分裂或DNA合成来抑制肿瘤细胞的生长增殖或直接杀伤肿瘤细胞。

治疗原理：化疗药物通过口服或输液的方式进入体内，随着血液循环到达全身各处，对肿瘤细胞进行杀伤。

放化疗后，患者需要注意多个方面以促进身体的恢复和减轻副作用。以下是一些主要的注意事项：

一、饮食调整

1.均衡饮食：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、新鲜蔬菜和水果等。

2.避免刺激性食物：避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重身体负担。

3.保持清淡饮食：化疗后，饮食应以清淡为主，避免过度饮酒和吸烟。

二、休息与运动

1.充足休息：放化疗期间及之后，患者需要保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

2.适度运动：适当进行轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解身体不适，但应避免剧烈运动。

三、皮肤护理

照射处皮肤护理：对于放疗患者，照射处的皮肤可能会出现色素沉着、干痒、烧灼感甚至褪皮感染等反应。放疗结束后，应继续涂抹烧伤膏，保持皮肤干爽滋润，避免用力摩擦和紫外线照射。

四、个人卫生

1.保持清洁：注意个人卫生，保持皮肤清洁，定期更换床单被套，勤洗衣服。

2.预防感染：放化疗后身体免疫力会下降，容易感染，因此要避免去人多、空气不流通的场所，保持室内空气清新。

五、药物使用

遵医嘱服药：放化疗后，需要按照医生的嘱托规律服用药物，避免自行停药或乱用药物。

六、定期复查

按时复查：放化疗后需要定期复查身体状况，以便及时了解肿瘤的变化和身体情况。复查的时间间隔应根据医生的建议进行，一般前两年基本上是每3个月复查1次，两年以后如果没有特殊情况是半年复查1次，过了5年以后是每年复查1次。

七、心理支持

保持积极心态：放化疗期间及之后，患者可能会感到焦虑、恐惧等心理问题。此时需要家人和朋友的支持和鼓励，帮助患者保持积极的心态，增强战胜疾病的信心。

八、其他注意事项

1.防寒保暖：注意防寒保暖，防止感冒，因为感冒容易导致抵抗力下降。

2.避免剧烈运动：放化疗后身体较为虚弱，应避免剧烈运动以防止身体受到进一步的损伤。

3.保持与医生的沟通：在治疗过程中或治疗后，要经常与主管医生以及医务人员保持良好的沟通，及时反馈身体情况并遵医嘱进行调整。

总之，放化疗后患者需要注意多个方面的护理和恢复工作以促进身体的康复和减轻副作用。同时也要注意保持良好的心态和积极的生活态度以更好地应对疾病带来的挑战。

（作者：施美满 晋江市医院 综合门诊 副主任护师）