心梗很可怕，但却可防可控。现在我们了解到了心梗的症状以及如何预防，相信通过分享，大家离健康的生活又更进了一步，祝愿大家心肌健康，永葆青春！

心肌梗死俗称心梗，一听这个词你想到了什么？心脏骤停可能会有哦！老年人才会梗吧？那您就大错特错啦！

据新闻报道：汕头市民陈先生发病倒地，被医生诊断为心梗，平时在酒吧工作的20岁小伙儿因长期熬夜，突发心梗，看到了吧，人家心梗，可从来不挑食，什么老爷爷、怪蜀黍、小鲜肉他都来者不拒。心梗来了，三招毙命：“他”先在您的胸口踹一脚——心绞痛，再朝您的脑袋来一拳——昏迷倒地，最后朝您的心脏捅一刀，打完收工，24小时之内就能解决战斗，人家心梗向来是以出手快、下手狠著称的。

在我国，心肌梗死的发病率逐年上升，而且根据数据显示，它已经越来越喜欢找小鲜肉了，谁让你整天就知道熬夜、泡吧、打游戏呢，心梗不找你找谁！心梗来势汹汹，一旦发病便会十分凶险，甚至失去宝贵的生命，但请大家记住一点，心梗可怕但却可防可控，所以我们很有必要来科普一下这方面的内容。

心肌梗死又叫心肌梗塞，是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重而持久的缺血缺氧而发生局部坏死。冠状动脉一旦堵塞，心肌就缺血了，然而心肌在垂死挣扎的紧要关头，还不忘派出通信兵去向人体的最高司令官大脑报警：求支援！没吃、没喝、断粮了！！！这个时候您会感觉到胸口疼痛，心肌也会寻求身边的兄弟姐妹和他一起呼救，所以您才会觉得牙疼、咽喉疼、胳膊疼等，这就是身体对您最后的警告了。如果这时候您还不以为意，甚至对医生的忠告视若无睹，悲剧就有可能随时发生。

如果您碰上心梗病人，请莫慌，让我来教您几招！让病人安静地平卧，不要随意走动！并立即拨打120，准确报告患者出现了胸痛的症状和详细的发病地址，有条件的可以先让病人服下速效救心丸或者舌下含服硝酸甘油，等待最精锐的救援部队——120医护人员火速到来。如果在等待急救医生到达前患者突发心脏骤停，请您用力按压患者双乳头连线处，频率为120次/分钟，您的快速反应可以挽救一个宝贵的生命！

心肌梗死是由于您的血管发生了严重的堵塞，那么医生要借助导丝带着通血管的工具，把您的血管给疏通疏通，严重的话还需要在您的血管放一个支架（金属支架或者药物支架等），为您的血管撑起一片天。

大家心里可能都在说：心梗这么可怕，我可不想心梗啊！别急！四招就可以让心梗远离你！

第一招：遵医嘱服用药物：如硝酸甘油、阿司匹林等。

第二招：戒烟。香烟中含有很多有害物质，其中危害最大的是尼古丁和一氧化碳，尼古丁会使血管收缩，进而导致血压上升、血管受损，而一氧化碳会损害动脉壁，导致胆固醇沉积在血管上。这时候你就离动脉硬化不远了！

第三招：控制三高，即高血压、高血糖、高血脂。这三个家伙在血管的病变过程中可谓是无处不在，高血压和高血糖往往先来打头阵。来个大招把你的血管壁直接损伤掉，紧接着，多余的脂质和糖马上就会堆积在损伤处，形成血栓。所以，有以上三种疾病的患者一定要积极治疗，以防引发心梗！

第四招：合理饮食，加强锻炼。多吃蔬果和高纤食物，一定要少盐少糖，少油脂！可再不能胡吃海塞了！还要进行适当的有氧运动，比如练习八段锦等，而且也要循序渐进，因人而异，全面发展，持之以恒！当然早睡早起也很重要啦！要是您还是熬夜泡吧打游戏，就等着心梗来敲门吧！

（作者：吴丽萍 福建医科大学附属第一医院 心内科 主管护师）