在新生命诞生的奇妙旅程里，准妈妈们的健康直接关系着宝宝的成长。碘，这个看似不起眼的微量元素，在孕产期却扮演着无可替代的重要角色。孕早期，胎儿自身无法合成甲状腺激素，完全依赖母体供应。若准妈妈碘摄入不足，甲状腺激素合成减少，会导致胎儿的神经细胞增殖分化异常，影响智力和体格发育，增加胎儿患克汀病的风险，患病宝宝可能出现智力低下、身材矮小等严重问题。即便宝宝出生后，碘的作用依然不容小觑，它对宝宝的生长发育和新陈代谢同样至关重要。由此可见，碘缺乏的危害像“隐形杀手”，早期往往没有明显症状，等到发现孩子发育迟缓时已错过最佳干预时机。因此，碘是母婴健康的“隐形守护者”。孕期碘盐筛查不是可选项，而是每位负责任的准妈妈都应该完成的“必修课”。

碘是甲状腺合成甲状腺激素的关键原料，通过食用碘盐，人们能稳定地摄入碘，甲状腺肿大率大幅下降，因碘缺乏导致的智力损伤得到有效控制。碘盐价格亲民、食用便捷，是预防碘缺乏病的重要手段。而孕期和哺乳期的女性对碘的需求远超普通人。孕期，准妈妈的甲状腺功能活跃，肾脏碘排泄量增加，胎儿发育也需要额外的碘，因此孕期碘推荐摄入量提升至230微克/天，哺乳期更是高达240微克/天。仅靠普通饮食，难以满足这一需求，碘盐仍是重要的碘来源。但需要注意，碘并非越多越好，过量摄入可能导致甲状腺功能减退或亢进，影响母婴健康。

由于地区饮食差异，不同准妈妈的碘摄入情况各不相同。有的地区水和食物中碘含量丰富，过量食用碘盐会导致碘摄入超标；有的地区则碘缺乏严重。因此，孕产期碘盐筛查尤为重要。碘盐筛查也成了个性化补碘的依据。

通过检测尿碘水平，医生能精准了解准妈妈的碘营养状况，给出个性化建议。例如，尿碘中位数在150~249微克/升，表明碘营养充足；低于150微克/升，可能需要增加碘摄入；高于或等于250微克/升，则要警惕碘过量。

碘盐筛查并非孤立，它与甲状腺功能检查相辅相成。甲状腺功能检查通过测定血液中甲状腺激素和促甲状腺激素水平，评估甲状腺功能。将碘盐筛查和甲状腺功能检查结合，医生能全面了解准妈妈的甲状腺健康，及时发现并处理问题。

如何进行碘盐筛查

孕产期碘盐筛查操作简便，准妈妈只需留取尿液样本，检测尿碘含量，就能反映近期碘摄入情况。为确保结果准确，建议采用晨尿，并且在检测前避免食用高碘食物。

制定个性化补碘方案

依据碘盐筛查结果，医生可以为准妈妈制定个性化方案。

- 尿碘＜150μg/L→碘不足！要赶紧补。

- 150~250μg/L→刚刚好，继续保持～

- ＞250μg/L→碘太多（少见，但过量也有风险）

碘缺乏的准妈妈，除食用碘盐外，可适当增加海带、紫菜、鱼虾等富含碘的食物摄入，必要时医生可能建议补充孕妇专用复合维生素（含碘150μg/天）或碘补充剂（需遵医嘱，避免过量）；碘过量的准妈妈，要减少高碘食物摄入，选择无碘盐。在整个孕产期，定期复查碘营养状况十分关键。

在这场孕育新生命的旅途中，科学的健康管理，是送给宝宝最好的礼物。孕产期碘盐筛查就像母婴健康的“导航仪”，为妈妈和宝宝的健康指引方向。准妈妈们一定要重视这一筛查，通过科学的碘摄入管理，为宝宝的未来奠定坚实的基础。

（作者：江丽萍 诏安县梅岭镇卫生院 妇产科门诊 主管护师）