“镜子里那个脸上长斑的人真的是我吗？”不少爱美的朋友看着镜子里脸上的一块块色斑，容貌焦虑值爆表。色斑就像不速之客，在脸庞“生根发芽”，让我们的颜值大打折扣。别急，让我们从中医的角度深入了解色斑，解锁那些神奇的中医祛斑疗法。

色斑是身体的“求救信号”

中医常说，“有诸内者，必形诸外”，色斑可不只是皮肤表面的小问题，它其实是身体内部发出的“求救信号”。这背后的“主谋”往往是气血和脏腑功能失调。

肝在其中扮演着重要角色，它主疏泄和藏血。当肝失疏泄，肝气就像被堵住的河流，郁结不畅，气血运行也跟着受阻，淤滞在面部；要是肝藏血不足，面部肌肤就像没了养分的花朵，逐渐失去光彩。

脾主运化，负责把食物转化为营养物质输送到全身。可一旦脾虚失运，气血生成就会不足，肌肤得不到滋养；或者湿气内生，阻碍了气血的运行，色斑也就趁机“安营扎寨”。

肾也不能忽视，肾精亏虚时，无法转化为血液，气血同源，面部气血不足；肾阳亏虚，阴寒内生，气血淤滞，同样会让色斑“找上门”。此外，心肺功能失调也和色斑的形成脱不了干系。所以说，色斑的出现是身体内部多种因素共同作用的结果。

中医祛斑“组合拳”出击

面对色斑，中医可不是“单打独斗”，而是打出一套漂亮的“组合拳”。

中药内调就像是给身体注入一股“清泉”，通过口服汤剂、茶饮或者中成药，从根源上调理脏腑功能。比如肝郁气滞的人，用疏肝理气的中药，让肝气顺畅起来；气血不足的，就用补气血的方子，给肌肤补足营养。

面部刮痧也深受大家喜爱。想象一下，用刮痧板在脸上轻轻刮动，就像给面部经络做了一场“按摩”。它能促进面部血液循环，让气血畅通无阻，把堆积的淤血疏散开，色斑也就慢慢淡化了。刮痧时，沿着面部经络的走向，手法轻柔，不仅能祛斑，还能让皮肤变得更加红润有光泽。

艾灸则是借助艾草的纯阳之力。点燃艾条，温热的气息缓缓渗透到肌肤深层，刺激面部穴位。它能温通经络、散寒除湿、活血化淤，帮助身体排出寒湿，让气血活跃起来，色斑自然也就“知难而退”了。而且艾灸过程中，那种暖暖的感觉会让人身心放松，十分惬意。

面部美容火龙罐，焕颜新“神器”

在中医美容领域，面部美容火龙罐可是个“明星产品”。它把推拿、揉痧、艾灸三种疗法巧妙地融合在一起，还搭配揉、碾、推、按等十种手法，简直是“十八般武艺”样样精通。

治疗时，先点燃艾柱放进特制的金罐里，再配合面部精油，在脸上轻轻操作。艾柱燃烧产生的温热刺激着面部经络腧穴，促进血液循环，加速老化细胞的更新换代。那些恼人的色斑在它的作用下，逐渐变淡，皱纹也跟着减少，皮肤变得又红又润，仿佛重新找回了青春光彩。

祛斑日常小妙招

除了专业的中医治疗，日常生活中也有一些小妙招能辅助祛斑。比如保持良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，让身体得到充分的休息；饮食上多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物。还要注意面部的护理，做好保湿，维护皮肤屏障；出门一定要做好防晒，打遮阳伞、戴帽子，减少紫外线对皮肤的伤害。

色斑并不可怕，只要我们了解它，运用中医的智慧和方法，再加上日常的精心护理，就能和色斑说“拜拜”，让美丽重新绽放。希望大家都能拥有无瑕美肌，展现独特魅力！

［作者：卢红燕 泉州市妇幼保健院（泉州市儿童医院） 主管护师］