在孩子的成长过程中，许多家长和老师可能会遇到这样的情况：孩子坐不住、注意力不集中、学习困难，甚至行为冲动。这些表现常被简单归为“调皮”或“不听话”，但实际上，它们可能是儿童多动症（注意缺陷多动障碍，ADHD）或学习困难的信号。这类问题并非单纯的行为问题，而是身心失衡的表现，通过整体调护可以帮助孩子恢复平衡。

为什么不是“调皮” 中医如何理解

中医将多动、学习困难等问题归为“脏躁”“健忘”“注意力不属”等范畴，认为其根本原因在于脏腑功能失调，尤其是与心、肝、脾、肾四脏密切相关：

心主神明：心气不足或心血亏虚可能导致注意力不集中、记忆力差。

肝主疏泄：肝气郁结或肝阳上亢可引发情绪不稳、冲动多动。

脾主运化：脾胃虚弱可能导致气血生化不足，影响脑窍滋养。

肾主骨生髓：肾精不足则脑髓不充，影响认知发育。

此外，阴阳失衡、气血不畅也是常见病机。例如，阳气过亢的孩子可能表现为多动、易怒，而阴血不足的孩子则可能显得注意力涣散、学习吃力。

中医如何调护 平衡身心是关键

中医强调“治未病”和整体调理，不仅关注症状，更注重恢复身体的动态平衡。以下是几个核心调护方向：

1.辨证论治，个性化调理

如果孩子表现为烦躁多动、易怒（肝阳上亢），可能采用平肝潜阳的中药（如钩藤、天麻）。

如果孩子注意力不集中、面色萎黄（心脾两虚），则可能以补益心脾为主（如归脾汤加减）。

需由专业中医师辨证后制定方案，不可自行用药。

2.饮食调理：滋养气血，清淡为主

避免辛辣、油腻、甜食及含添加剂的食物，这些可能助湿生热，加重躁动。

推荐健脾安神的食材：小米、山药、莲子、百合、核桃等。

示例食谱：山药粥、百合莲子汤，每周2~3次。

3.推拿与耳穴：辅助安神定志

日常可尝试简单推拿手法：

按揉百会穴（头顶正中）：每天5分钟，有助于安神益智。

清心经、肝经（手掌特定部位）：向指尖方向推拿，每次3~5分钟。

耳穴压豆（如心、肾、神门穴）也有助于调节情绪和注意力。

4.规律作息与适度运动

保证充足睡眠，晚上9点前入睡，有助于养阴潜阳。

避免过度使用电子产品，减少刺激源。

适度运动，如散步、儿童八段锦、金鸡独立，可调和气血，但避免剧烈运动。

5.情志疏导：家庭环境的重要性

中医认为“情志过极”会损伤脏腑。家长需避免责骂，多给予耐心和鼓励。

通过游戏、音乐或亲子阅读帮助孩子静心，培养专注力。

案例分享 平衡后的改变

一位7岁男孩因上课多动、学习落后被诊断为ADHD。中医辨证为“肝郁脾虚”，采用疏肝健脾中药（如柴胡、白术、茯苓），配合饮食调理和每日推拿。两个月后，家长反馈孩子注意力明显提升，情绪也更平稳。

理解与耐心是最好的“药”

小儿多动和学习困难不是孩子的错，更不是“调皮”。从中医学视角看，关键病机为阴阳失调，阴虚阳亢，阳动无制，导致身心失衡，需要家庭、学校和医疗的共同关注。通过自然、整体的调护，许多孩子可以逐渐恢复平衡，找回专注与自信。

（作者：郑丁权 大田县妇幼保健院 主治医师）