靶向治疗是一种高度特异性的抗癌治疗方法。它利用药物精准作用于肿瘤细胞内的特定分子靶点（如某些蛋白质或基因），通过干扰这些靶点的功能，有效抑制肿瘤细胞的生长与增殖，甚至促使其死亡，在提升疗效的同时也显著增强了治疗的精准性。

常见副作用的应对建议

1. 疲劳 疲劳是最常见的不良反应之一，常表现为全身无力、精神不振，影响患者的日常活动能力。应对疲劳，需保证充足的休息与睡眠，合理安排生活节奏，避免过度劳累。同时，鼓励进行散步、瑜伽等适量运动，有助于提升身体耐力和精神状态。饮食方面应确保营养均衡，多摄入富含蛋白质、碳水化合物与维生素的食物，为身体提供持续能量。

2. 皮肤反应 皮肤反应是很多靶向药起效的伴随表现，常见如痤疮样皮疹、皮肤干燥、瘙痒、甲沟炎，以及手足部位脱皮、皲裂等。护理关键在于“温和清洁、强力保湿、严格防晒”。建议选用温和的洁肤产品，洗脸后及时涂抹保湿霜。紫外线可加重皮疹，建议使用物理防晒（帽子、遮阳伞），不推荐防晒霜用于破损皮肤。请勿挤压皮疹，必要时遵医嘱使用外用药物。

3. 腹泻 腹泻是常见的消化道反应，严重时可引起脱水或电解质紊乱。建议密切观察排便次数与性状，如出现水样便、次数明显增加，或伴有腹痛、发热，须立即联系医生。家中可常备口服补液盐，饮食以清淡、易消化为主，避免辛辣、生冷等刺激性食物。

4. 口腔黏膜炎 口腔黏膜炎可引起口腔疼痛，影响进食。护理重点是保持口腔湿润与清洁：使用软毛牙刷刷牙，每日多次用生理盐水或小苏打水漱口。饮食宜选择温凉、细软的食物，避免过热、过硬或刺激性强的食品。如疼痛明显，应遵医嘱使用缓解药物。

5. 高血压 部分靶向药可能引起或加重高血压。建议患者自备血压计，每天在固定时间测量并记录。如医生开具降压药物，请严格按时服用，不可自行停药。若发现血压持续偏高，或伴随剧烈头痛、视力模糊等症状，必须立即就医。

做好以下六个方面的自我管理，将有效提升治疗效果与生活质量

1. 规律服药是基础 严格遵医嘱用药是疗效的根本。请按时按量服药，不随意增减剂量或漏服。如发生漏服，应联系医生或药师获取专业建议，切勿自行补服或调整方案。

2. 定期复查是关键 定期复查是评估疗效与安全的关键环节。请严格遵循医生安排的随访与检查计划。一旦出现严重或难以耐受的不良反应，应及时就医，以便医生评估并调整治疗。

3. 均衡营养助康复 保持均衡、营养的饮食对康复至关重要。多摄入高蛋白、易消化的食物，如鱼、蛋、豆制品等，同时增加新鲜蔬果比例，以维持肠道通畅。建议每日饮水约1500毫升，如活动量大或出汗多，可酌情增加。

4. 适度运动强体能 根据自身体能状况，逐步开展散步、瑜伽、快走、舞蹈等低强度运动，并制定合理的锻炼计划，有助于增强体质、提高对治疗的耐受性，并改善整体生活质量。

5. 细心观察促沟通 建议主动观察并记录身体反应，如从治疗初期开始，每日留意是否出现皮疹、恶心、腹泻、体重变化及睡眠情况等，并及时向医务人员反馈。这有助于他们为您制定更具针对性的管理策略。

6. 积极心态是良药 保持积极乐观的心态是应对治疗的重要支撑。通过适当社交、培养兴趣爱好等方式调节情绪。如出现持续焦虑或情绪低落，请主动向亲友或医护人员倾诉，积极寻求心理支持。

靶向治疗是一场需要耐心与智慧的持久战。认识并管理好副作用，是赢得这场战役的关键一环。前路或许不易，但请您相信：通过科学的自我照护，您将从被动的治疗接受者，蜕变为健康的主动管理者——这不仅是对副作用的应对，更是对生活质量的守护，是走向康复最有力量的一步。

（作者：林瑞平 平潭综合实验区医院 主管护师）