连日来，福建多地遭遇低温寒潮侵袭。刺骨寒风不仅让行人步履艰难，更给心脑血管健康带来严峻威胁。福建卫生报健康大使、福州大学附属省立医院神经内科郑峥主任医师透露，仅过去一周，该院中风急诊手术量较平日增加约20%。82岁的王大爷（化名）就因一个日常习惯突发意外，一度生命垂危。

买菜回家，老人突然昏迷偏瘫

家住福州的王大爷坚持晨练多年，每天黎明即起，锻炼后便赶往早市采购。

寒潮来袭，气温骤降。1月6日清晨，福州冷雨飘洒，王大爷仍拎着菜篮冒寒外出。不料回家后不久，他突然瘫坐在沙发上，口角歪斜，无法言语。家人原以为稍作休息便能缓解，但四个多小时过去，王大爷的情况毫无好转，家人急忙将其送至省立医院。此时老人已陷入昏迷。

“大脑大动脉堵塞！再晚一点，可能就无力回天了！”郑峥医师的诊断令家属后怕不已。原来，王大爷本就患有高血压和房颤，清晨的寒风如同“导火索”，刺激血管急剧收缩，血压骤然升高，导致心脏内血栓脱落，随血流进入大脑，引发急性脑梗。

寒潮天气为何中风频发

“冬季本是中风高发季节，寒潮来袭更是雪上加霜。”郑峥解释道，低温环境下人体交感神经兴奋，血管收缩、血压上升，血液黏稠度增加。这好比水管遇冷变脆，易发生堵塞导致脑梗，或破裂引发脑出血。

尤其对于患有高血压、糖尿病、房颤、动脉硬化等疾病的人群，其本身便是中风高危对象。寒潮如同“导火索”，易将潜在的血管问题瞬间激发。

值得注意的是，清晨是医院接收中风患者的高峰时段。夜间人体持续失水，至清晨时血液最为黏稠；加之晨起时被窝温暖、室温较低，温差显著，血管易收缩，从而诱发心脑血管意外。此外，老年人从温暖的室内骤然走入寒冷室外，温差剧变也极易诱发中风。郑峥特别提醒：“许多老人为购买新鲜菜品赶早市，此时段风险最高。”

牢记五点，远离中风

针对冬季中风预防，郑峥提出以下具体建议：

推迟外出时间：晨练、买菜尽量安排在上午9点后，待气温回升、阳光充足时再进行。尤其患有基础疾病的老年人，应避免清晨低温时段外出。

注意头部保暖：出门务必佩戴帽子、围巾、手套，重点保护头颈部等血管密集区域。冷风直吹头部可致血压瞬间升高，风险极大。

合理调节室内温度：若使用空调制热，建议设定在20℃~22℃；电热毯于睡前开启，入睡后关闭，避免室内外温差过大。进出室内时，可在门口稍站片刻适应温度变化，再脱去帽子和围巾。

坚持规范治疗：高血压患者需定期监测血压，房颤患者应遵医嘱持续抗凝治疗，切勿自行停药。

识别中风征兆：突然出现口齿不清、一侧肢体无力、头晕呕吐、视物模糊等症状，均为中风警示信号。发病后4~5小时内为黄金救治期，越早送医，预后越好。