“酒神”忘了自己喝过酒

“葡萄美酒夜光杯”，亲友相聚，推杯换盏，相谈甚欢。春节在即，各单位的年会马上到了，家庭聚餐也是一场接着一场，对于平时忙于陪伴孩子，疏于娱乐活动的哺乳期妈妈们来说，这样的时刻太令人向往了。

“90后”米兰（化名）是一名哺乳期妈妈，曾经是“酒神”，自从怀孕后，就滴酒未沾。

不日，米兰参加所在公司年会，喝了点红酒。聚会结束回家后，她忘了自己喝过酒，很快给宝宝喂了奶。随后宝宝的反应把她的酒吓醒了！只见宝宝小脸通红、皮肤发烫、手脚乱动。一家人连忙把宝宝送往医院。

医生询问情况及诊断后说，宝宝“醉奶”了。

什么是醉奶？

酒精进入血液后随即进入乳汁，哺乳期妈妈如果酒后给宝宝喂奶，就相当于间接性让宝宝喝酒，宝宝就会“醉奶”。

幸好过了几分钟，宝宝自己吐奶，然后慢慢醒了过来。

米兰一脸的自责，更令她困惑的是，网上的一些科普文说，哺乳期的妈妈是可以喝酒的，尤其在省内的一些地区，还流行月子酒的风俗。

哺乳期妈妈能喝酒吗？

对于这一批“酒神”孕妈，宁德师范学院附属宁德市医院产科母乳指导讲师林晓星给出了明确答案：对于孕期饮酒，学术界的态度基本上是一致的，不推荐。但是对于哺乳期饮酒，会有不同的说法，大多数的专家认为哺乳期合理安排哺乳的时间，在适量范围内饮酒是可以的。

这其中的科学依据是：饮酒以后，血液和乳汁中酒精浓度会在1~1.5小时达到峰值，之后会逐渐下降。所以，如果要喝酒的话，可以在母乳喂养结束以后再去。喝酒3小时后再次母乳喂养的话，血液和母乳中酒精的浓度基本上已经降低到一个比较低的范围了。

适量饮酒 不会影响母乳喂养

大多数的临床研究显示，如果喝酒不超过“标准量”，是不会对母乳喂养产生不良影响的。

“标准量”是多少？

葡萄酒：一个“标准量”的葡萄酒是125毫升（平均酒精浓度15%），也就是相当于一个正常大小葡萄酒杯容量的1/3。

一瓶葡萄酒通常是750mL，可以倒出6杯“标准量”的葡萄酒。

啤酒：一个“标准量”的啤酒是354毫升（平均酒精浓度4.5%），相当于一小瓶瓶装啤酒，或者是1~2听标准罐装啤酒。

顺便辟个谣：啤酒不会帮助你下奶或增加奶量，没有必要为此专门去喝啤酒。

哺乳期饮酒注意事项

林晓星提醒，饮酒后母乳喂养时，要注意观察宝宝。

如果饮酒过度，乳汁中酒精浓度影响到宝宝，会有两种表现：一是吃奶的量会比平时减少；二是宝宝会有些犯困，很容易入睡，但是睡眠持续时间会比平时要短一些。