疫情隔离期间，或者春节假期在家的时间会比较多，长时间低头的动作常常会引起颈椎肌肉劳损酸痛，甚至颈椎椎间盘突出，压迫神经脊髓的症状。希望大家保持抬头的姿势看手机，多仰头挺胸看看天空，伸腰舒展呼吸新鲜空气。