一年之际在于春，新春来临，推荐大家居家运动少聚集，户外运动不扎堆！合适的有氧运动可以提高身体素质，预防慢性病发生！同时运动前的热身和运动后的拉伸练习可以减少运动损伤的发生。

祝大家新年大吉，牛转乾坤！