□本报记者 林颖

换上轻盈的春装，又到了展示曼妙身材的时刻，很多女性又将一年的减肥大计提上了日程。

不是一个中药帖就适合所有人

在网购平台上，随意点开一个销售减肥茶的链接，发现月销量都在数万件左右。

“所谓的减肥茶主要是清热泄泻作用，效果和腹泻类似。”福建中医药大学国医堂针灸推拿科林丽莉主任医师说，“对于实热、痰实的肥胖人群来说，减肥茶可能有一些效果，但对于暴饮暴食或内分泌失调的肥胖者来说，减肥茶收效甚微，甚至还会损伤身体。”

除了减肥茶，一种宣称可以用中草药来打通全身经络，从而达到溶脂减肥瘦身目的的中药药包，在朋友圈受到不少减肥人群的青睐。林丽莉指出，针对不同体质的肥胖人群，使用的中药处方是完全不一样的。“并不是一组穴位、一个中药帖就适合所有人。”

至于同样火热的点穴减肥，林丽莉强调，从业者对穴位的刺激、定位要准确，而且手法、持续时间都需要经过长期专业培训，并应具备一定的临床经验。非医疗机构人员要从事点穴减肥，一定要具备按摩师证、美体师证等。

病理性肥胖须对症治疗

林丽莉指出，临床上70%的肥胖属于伴随其他疾病或亚健康存在。这部分肥胖人群除了胖，通常还伴有其他病症，如脾胃功能的问题、内分泌失调、月经不调、失眠等。

“对于这类肥胖，单纯地控制饮食，或使用各种减肥措施是无效的。这也正是有些肥胖人群怎么减，体重都没法改变的原因。”林丽莉说，“对于肥胖，如果已经影响到生活和身体健康的，应该找医生针对病因对症治疗。”

减肥不可过速

前不久，张女士为了减肥，在美容院尝试了拔罐，并自己买来减肥茶饮用，每天的食谱就是鸡肉和蛋，一个月下来减掉了20斤。可没开心多久，她就发现自己的身体状况越来越差，不但反复感冒了多次，还出现了月经不调、胃溃疡、失眠等问题。

“每个人的五脏六腑和形体都有一个相对的稳态，如果采用较为极端的减肥方法，容易出现代谢紊乱。快速减肥的人群，后期反弹的概率比较大。”林丽莉提醒，“正常情况下，保持一个月减10斤，是比较合理的范围。”