茶饮方

①灵花饮

组成：玫瑰花6克，灵芝15克，合欢皮10克。

用法：每日1~2剂，泡茶饮。

功效：养肝宁心安神。

适用人群：中年女性口干、夜寐不安、心神不宁者。

注意事项：脾胃虚寒者慎用。

②美容养颜茶

组成：黄芪10克，当归5克，枸杞10克，菟丝子10克，红花5克，玫瑰花5克。

用法：每日1~2剂，泡茶饮。

功效：补肾养肝，调理气血。

适用人群：月经不调、黄褐斑、老年斑、面色萎黄属气血不足者。

注意事项：阴虚火旺者慎用。

③参麦饮

组成：党参15克，麦冬6克，五味子6克。

用法：每日1~2剂，泡茶饮。

功效：益气养阴。

适用人群：产后自汗、盗汗，围绝经期多汗、口干、夜寐不宁属气阴不足者。

注意事项：脾胃虚寒者慎用。

●什么是中药代茶饮

中药代茶饮，是在中医理论指导下，依据辨病与辨证相结合的方式，组方选药与茶叶（或不含茶叶）合制而成。作为防治疾病、病后调理或养生保健的合理补充，达到辅助治疗、平衡体质、保健强身的综合目的。

●代茶饮的冲泡法

代茶饮的中药饮片冲泡前应快速过一下沸水以去除药品杂质、灰尘。代泡茶具应选择带盖大口杯（也可是大口保温杯），沸水泡药10～30分钟即可饮用，每日一剂多次泡服至无味为止。

部分中药饮片过大或坚硬的需要捣碎，以便药物的成分溶出，如茯苓、罗汉果、川贝等。部分饮片多呈碎末状或易漂浮的，如一些花类中药饮片，还有一些果实种子类中药（如酸枣仁、草决明等）。最好装入无纺布小袋，制成袋泡茶的形式，以方便服用。

●饮片保存

大多数家庭的贮存条件难以长期稳定地达到药品储存标准，因此不要一次开具过多的代茶饮中药饮片放置家中。现在代茶饮的中药饮片多由分装剂量准确的小包装组成，在使用过程中要注意观察饮片质量，如变质不要服用。

特别提示

每个人的体质和病情都不相同，典型的体质如阴虚、血瘀、痰湿等。

我们普通人如何才能知道自己是什么体质呢？又如何才能清楚自己的疾病处于哪种程度，需要使用多少克数的精确方剂入茶饮用呢？

只有通过有经验的中医师进行望、闻、问、切，综合分析，方可得出正确诊断结果。

中药代茶饮不仅仅是茶，对症、用量、用材真伪直接关系到饮用者的身体健康，切不可随性购买，随意搭配、随便服用，以免造成身体的二次伤害。