心肺功能随着年龄增加、各种慢性疾病的发生会逐渐减退，还有很多亚健康人群，因为生活不规律，又缺乏规律的有氧运动，心肺耐力也明显下降，甚至不如长期运动的中老年人。
如果我们日常生活中出现以下情况，则说明心肺功能可能减退，要到医院做进一步的心肺运动试验精准评估：
1.稍活动后即感气促：比如爬3层楼梯就气喘、要休息，或赶公交车快走几步路就感觉呼吸困难。
2.安静时或稍做点体力活动就感觉心跳加快或胸闷憋气，要休息较长时间才能恢复；
3.平时易疲劳或全身酸痛，做事提不起精神，易焦虑、失眠。
