□本报记者 陈坤 摄影 章立强 陈昶晔 实习生 陈心怡

深入贯彻习近平总书记关于“以人民为中心”的发展思想和“生命至上”、弘扬中华优秀传统文化的重要论述，以学者论道方式，传播中医健康理念，助力健康生活。10月27日下午，建设银行福建省分行举行了2021年“财智论坛”暨党委理论学习中心组联学活动。本次活动以“善者大爱 健行无疆”为主题，这也是主办方积极践行党史学习教育“我为群众办实事”实践活动之一。

活动采用线上线下相结合的方式。主会场，邀请到福建中医药大学校长、党委副书记李灿东，以《中医健康理念——把握自己的健康》为题作专题讲座。

“很多现代人认为，运动一定要跑步，每周锻炼固定时间。实际上，最好的运动是劳动。”讲座开场，李灿东教授的一番话就调动起全场兴趣。李灿东认为，健康是一种理念，不是一种模式。要注重的是日常保养，而不是等到透支了才想到维护。

李灿东认为，健康最重要的就是“道法自然”。中医养生三大规律就是：食饮有节，起居有常，不妄作劳。总结为五个方面，就是10个字：自然，静心，杂食，适劳，慎医。

自然——整体观念，因人因时因地制宜。

静心——心情愉快，平静心态，重视心理因素。

杂食——食饮有节，因地制宜。

适劳——劳逸适度，起居有常。

慎医——防重于治，理性就医。

现场，福建中医药大学李灿东教授团队的四位医生为嘉宾提供健康管理咨询。福建中医药大学附属第三人民医院中医健康管理治未病中心还提供了3款秋季养生茶饮，供嘉宾饮用。

分会场，由福建卫生报提供活动全程直播，二级分支行同步观看参与。