1.少食多餐、禁止暴饮暴食，容易使胃急剧扩张，食物难以消化，出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状，严重时可引起急性胃扩张或诱发急性胰腺炎。

2.勿长期偏食，且只摄取单一的营养素，容易导致营养不良、贫血等。同时要注意定期运动、禁烟酒。

3.勿高糖饮食，孕期过多摄入高糖食物容易导致妊娠期糖尿病，尤其是本身肥胖或高龄的产妇。

4.勿长期喝浓汤或食用油腻菜肴，其实汤面上所呈现奶白色是脂肪的乳化现象，并不等于营养剂。

5.适量身体运动，维持体重适宜增长，每日进行30分钟左右的中等强度身体活动，如散步、体操等，有利于体重适宜增长和自然分娩。