牛建平建议，帕友照顾贯穿整个生活，方方面面都要细致：

衣

尽量选择宽松吸汗的衣物，选择拉链和方便穿脱的衣裤，鞋子尽量选择魔术贴纸，鞋底避免橡胶或原胶底，防止患者跌倒。尽量让患者自己穿脱衣物。

食

均衡饮食营养，多喝水，多吃谷物、蔬菜、水果、坚果和富含纤维素的食物。适当选择牛奶和豆制品，预防骨松。左旋多巴类药物尽量在空腹、餐前一小时服用。如果吃高蛋白质食物，比如鱼类、肉类、鸡蛋、牛奶，与药物时间尽量延长到1.5~2小时，因为高蛋白质食物会影响左旋多巴的吸收。喝水尽量选用带盖子的吸管杯，以防洒水。

住

保证足够的采光和照明度，室内常用的位置安装把手和扶栏；卫生间里在适当的地方装一些扶手，让患者可以自己上厕所，浴缸底部放置防滑垫；准备一把平直靠背的带扶手的椅子专门给患者。

行

虽然很多帕友惧怕运动，但还是鼓励患者适度进行有氧运动，太极、探戈、八段锦等有氧运动能改善患者症状，调节情绪，提高耐力、协调性和肺部功能。

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