□本报记者 邓剑云

流感高峰期渐近尾声，各医院门诊收治的流感病人逐渐减少。不过，流感后咳嗽的病人增多了。记者从福建省人民医院了解到，感染后咳嗽（含流感后咳嗽）的病人占了最近一周呼吸科门诊病患的70%~80%。

令人不解的是，发热、头痛、全身酸痛等流感症状都很快消失，为什么咳嗽却迁延不愈，两个星期甚至一个月都未痊愈？为什么晨起夜间咳嗽加剧？本报健康大使、福建省人民医院呼吸科副主任医师林劲榕一一解答。

Q：为什么流感“好了”，咳嗽却久久不愈？

A：感冒时，有时是先发热后咳嗽；有时是先咳嗽后发热，这和体内的病原体的类型及个体反应有关。不管是先发热还是先咳嗽，一般情况下，咳嗽持续的时间总是大于发热的时间。

感染后，咳嗽表现为刺激性干咳或咯少量白黏痰，咽痒不适，有些夜间咳嗽更甚。

Q：哪些人群容易患“感染后咳嗽”？

A：有些人感冒后，咳嗽症状也消失了，但部分人群咳嗽仍不断，这在既往有感染后咳嗽病史和咳嗽敏感性增加的患者更容易发生。

Q：为什么感冒患者早晚咳嗽加剧？

A：有些流感患者早晚咳嗽加剧，这是流感后的“上气道咳嗽综合征”，也叫“鼻后滴漏综合征”，主要原因是躺卧时鼻腔的分泌物回流刺激气道。

如果出现刺激性干咳、夜间及凌晨剧烈咳嗽的症状，建议尽快到正规三甲医院呼吸科就医，并遵医嘱用药，以免延误病情。

Q：什么情况下需要就医？

A：如果确诊感冒后咳嗽，且咳嗽轻微，常为自限性，多能自行缓解，一般无需治疗。

也有部分患者咳嗽顽固，甚至发展为慢性咳嗽，如果咳嗽超过2个月，建议前往医院排除以下可引起慢性咳嗽的常见原因。

如果是痉挛性咳嗽、干咳，无痰，可以以镇咳为主；如果单纯止咳，效果不好，那么，减少鼻后滴漏是关键，用抗组胺药和减充血剂等，可减轻鼻部症状从而达到止咳目的。

如果有痰，则应以祛痰为主，可以在医生指导下服用祛痰药物或者通过雾化吸入方法进行治疗。

如果咳嗽厉害，伴有痉挛性咳嗽、呕吐、发热，影响睡眠和食欲等，建议到医院找医生重新评估，进行相应处理。一旦发现合并细菌感染，出现大量脓痰，需要在医生指导下使用抗生素；有肺炎等严重并发症的患者可以给予静脉输液治疗。

调节状态 做好防护

医生提醒，建议保持室内40%~60%湿度，这个湿度能让呼吸道舒服，同时降低室内病原体的密度。

平素体质较弱的易感人群，平常可通过运动增强自身体质、每年注射流感疫苗、出门养成做好卫生和自身防护的习惯。

咳嗽时期，应更加注意饮食起居规律，比如少食煎炸和辛辣食品，少食肥甘厚腻的肉类和海鲜，拒绝喝酒抽烟和熬夜；适当喝水，保证每天液体的需要量。

止咳药膳方

盐蒸橙子

【用材】

橙子、盐、牙签

【做法】

1.橙子在盐水中浸泡一会儿，洗净外表；

2.将橙子切去四分之一顶备用，露出橙子果肉；

3.将少许盐均匀撒在果肉上，用筷子戳几下，便于盐分渗入果肉中；

4.将切开的橙子的顶部盖回橙子果肉上，用牙签固定起来；

5.装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸十分钟。

6.取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

【吃法】

一般一天吃一个或者两个，吃橙子果肉和蒸出来的水，对咳嗽的辅助调理很有帮助。

【适用人群】

适合于热咳的人群，主要症状为：基本无痰，或者少痰，并且痰色黄、很黏稠；咳嗽大多是干咳；舌红，口腔干燥；大便干，尿黄；手脚容易发热。

如果是外感风寒引起的寒咳，主要表现为痰白、鼻塞、畏寒、不渴，就不合适吃盐蒸橙子，反而会加重病情，可吃些生姜红糖水或生姜炒鸡蛋，五指毛桃煲鸡汤。

【功用】

橙子有清热降逆之功、善清肺胸之热，可理气、化痰、润肺；而淡盐水也可以清热祛痰，刺激气道分泌物排出。