夏季水果繁多，且不少人觉得水果健康，为了减肥瘦身或胃口不好时，就把水果当作正餐。《内经》说：“五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助。”水果确实是好东西，但要如何吃得好，却是很有讲究的。
本报记者 刘伟芳
