今年的高温天，让许多人长时间生活在空调房里。不过，空调吹太久也会出事。 近日，“女孩吹空调加重鼻炎频繁流鼻血”的新闻冲上热搜，引起广大网友关注。

近日，江苏常州，女孩月月每天流好几次鼻血，经诊断，月月是在空调房待的时间过久，鼻炎加重导致鼻子出血。“鼻子老是堵死，很干，有时候会流血。”女孩家长全女士介绍。她称，家里的空调基本上有人在家就会开。

据了解，夏季鼻炎发作症结多在空调上。

第一，空调没清洗干净，尘螨、灰尘等大量过敏原，引起过敏性鼻炎发病；

第二，空调开得过低，容易着凉引发过敏性鼻炎。

另外，当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会容易破裂，导致流血。如果是患有过敏性鼻炎的人，频繁进出空调房，冷热交替会引起鼻部瘙痒，多次揉搓鼻子也可能弄破毛细血管，导致出血。

因此，当鼻子不舒服或在空调房中待久了，建议洗洗鼻子。鼻腔冲洗及时清除鼻腔中的有害物质，恢复鼻腔的健康防护状态。

如何预防过敏性鼻炎？

1.饮食上，忌吃寒凉、生冷的食物（如冷饮），慎食鱼、虾、蟹，少吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。

2.多让孩子参加户外活动，多晒太阳，增强抵抗力。

3.夏季三伏及冬季三九时，在专业医生指导下，选用三伏帖或三九帖，比三伏灸或三九灸更温和些，可起到扶阳补虚、防病保健的作用。

若已患过敏性鼻炎，医生建议：

清晨起床时注意保暖，可用手按摩迎香穴（鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处）至皮肤有热感，再喝杯温开水；家人不要在室内抽烟，干燥时可使用加湿器。

（本报综合荔枝新闻、厦门疾控、福建省儿童医院）