“有一句话叫老人经动不经躺，帕金森患者，尤其在早期阶段，在药物治疗的同时，也要配合居家锻炼。”郑建明说。

比如，早期鼓励病人锻炼，如慢走、慢跑、体操等，也可以做拉伸动作；年龄稍大的病人会出现肌肉萎缩，建议加强力量训练，比如哑铃操等；状态较好的年轻病人，还可以在跑步机上做适宜的走步锻炼。

进入晚期，病人出现行动能力下降，可以练习如何起坐，转移到椅子上等锻炼。让病人保持起居能力，也可以减轻照护者的压力。

尤其是有抑郁症状的病人，在安全的情况下，要多鼓励病人保持活动，保持自理能力，反过来也有利于延缓病情。