问：夏天快来了，啤酒+海鲜本来是我的最爱，结果现在尿酸高，不敢再胡吃海喝了。

医生:你还是悠着点，高尿酸危害很多：沉积在关节形成痛风石；沉积在肾脏引发痛风性肾病、肾结石、肾功能衰竭；沉积在心脑血管引发相关疾病；造成体内代谢紊乱；导致男性勃起功能障碍等等。

日常饮食，除了海鲜，有的蔬菜也是隐形的嘌呤“大户”，也不能多吃。

提醒

高嘌呤蔬菜并不是完全不能吃，而是根据个体化情况适量进食。同时，可多食用有利于尿酸排出的低嘌呤类蔬菜，如芹菜、黄瓜、冬瓜等。

别因为怕嘌呤就不吃菜，高尿酸者每日要摄入的新鲜蔬菜总量不低于500克。