现代社会，有个拖延症的怪圈。大多数有口腔问题的人，基本都有“看牙恐惧+拖延成瘾”，但这个心理，会让你“收获”一口烂牙。

拖延看牙的“悲惨世界”

9月20日是第35个全国爱牙日，记者通过调查问卷，收集了一些受访者拖延看牙，而酿成“口腔惨剧”的经历——

@屋檐下的猫：几年前就有牙洞，没有太痛就一直拖着，直到忍无可忍，拖成牙龈发炎才去看医生。

@阿土：因长期刷牙不认真，导致牙周情况糟糕，牙齿松动、出血肿痛。

@小草：主要是我对看牙有恐惧感，来自于口腔医生使用的那些工具和手法。

……

这些惨痛的经历告诉我们，发现口腔问题，要尽早治疗。不要因为拖延而导致牙齿问题加重，承受不必要的痛苦和费用。

小洞不补 大洞吃苦

本报健康大使、福建医科大学附属口腔医院牙体牙髓科副主任医师雷丽珊解释，“看牙拖延症”常因各种原因导致推迟或逃避接受牙齿治疗的现象。

近日，雷丽珊副主任医师告诉记者，她就接诊了几名“小问题拖成大麻烦”的口腔患者。

27岁的小张，是媒体工作者，一年前刷牙时经常感到刺激疼痛，他并未重视这一现象。上个月，剧烈的牙痛严重影响了他的工作和生活。经过检查，医生发现小张的蛀牙已累及牙神经，需要进行根管治疗。如果小张早点来就诊，不仅可以减少治疗时间和费用，还能避免承受更多的痛苦。

除了年轻人，长期害怕看牙的中老年群体也有很多。例如，有些人因为长期害怕看牙而缺失了两颗牙齿长达十年之久。当他们下决心要种植牙齿时，却发现长期缺牙导致牙槽骨严重吸收，同时旁边牙齿也出现了移位现象，这大大增加了种植牙的难度、时间和费用。

雷丽珊副主任医师提醒，口腔疾病拖延不治，费用问题倒是其次，关键是牙齿造成不可逆的损伤，还可能引发其他疾病和健康问题。

去见牙医 三重恐惧

通过深入调查，记者发现这种恐惧心理主要表现在三个方面：对牙医的恐惧、对疼痛的恐惧、对结果的恐惧。

据统计数据显示，30%～40％的成年人害怕口腔治疗，儿童的比例远远高于这个数字。宁德市医院的康复医学科副主任医师、国家二级心理咨询师、中级心理治疗师周俊香认为，这种恐惧心理大多起源于初次看牙的不良体验，如疼痛难忍、牙钻的刺耳声响等，最后演变成深深的恐惧并不断放大。

要克服这种恐惧，需要患者和医生共同努力。

雷丽珊建议，可以进行定期预约口腔检查，确保自己遵循治疗计划；学习口腔健康知识，了解未经治疗可能带来的风险；制定口腔健康目标，每完成一个阶段性目标时，可以给自己设定奖励，提高治疗的积极性；选择合适的口腔医生并了解治疗过程，缓解忧虑和紧张。

“小洞不补，大洞吃苦”，“口腔问题越拖越严重”，道理大家都懂了吧。让我们告别“看牙拖延症”，不要成为拖延的“大多数人”。