冬春季节传染病高发，换季是父母最头疼的时候。

对此，黄林娟主任表示，偶尔一两次的感冒，其实对于孩子自身免疫能力的增强是有帮助的。但如果反复感冒，要引起警惕。

首先要注意是否有缺锌、缺铁、缺乏维生素D等微量元素或维生素。临床有研究发现，我国有15%~20%的学龄儿童缺乏维生素D。日常饮食，要保障足够的、均衡的营养。一天保障至少12种食物，一周至少24种食物，营养均衡。加强户外活动，一天保障1~2小时的运动时间，适当补充维生素D。

其次，注意排查并防治鼻窦炎、过敏性鼻炎等基础疾病。

再次，生病就医用药，要注意规范治疗，不要擅自停药，以免疾病反复。

此外，家庭照护家长不要包办过多过细，要教会孩子提升自理能力，及时增减衣物。孩子代谢快，加上清醒的时候不断运动，类似于成人干活状态，所以说，其实孩子比成人耐冷，平时穿衣服可以参考成人干活时的穿衣。

如果一年感冒超过7次，要警惕免疫功能低下，及时就医排查。

黄林娟主任提醒，一定要注意，孩子感冒如果发现有精神不好、食欲明显减退或者有些脱水的症状，或者高热不退，应及时到医院就诊。