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下沉社区 让运动变成居民的习惯与爱好

近期,记者在走访中发现,基层医疗卫生机构已开始利用其优势提供运动干预服务,部分社区卫生服务中心也在积极探索科学运动在健康促进、慢性病防治和康复等方面的积极作用。

在泉州市丰泽区华大街道的社区卫生服务中心(以下简称华大中心),一种创新的“体卫融合”社区健康管理模式正在改变人们的健康观念和生活方式。这种模式结合了医疗、体育、教育、科研服务,通过科学运动和健康管理来提高居民的健康水平。

每周一、三、五晚上8点,一群“糖友”准时出现在华大中心体卫融合试点工作站(福建省体卫融合试点工作点),骑上动感单车,开始他们的锻炼之旅。每个人的心率通过监护系统实时监测,医护人员及华侨大学体育学院的研究生们会密切关注他们心率和血压的变化,及时提醒大家控制运动的强度和注意事项;而痛风患者则参加血流限制性力量训练,这是一项被国际认可的新兴力量训练方式,有助于缓解痛风患者的疼痛。

据悉,2019年,该中心与华侨大学体育学院合作,为居民提供个性化的科学运动方案。这不仅帮助居民掌握了安全、科学、有效且可持续的健身方法,还让他们更深入了解自己的身体状况和健康需求。

据华大中心副主任陈泽煌介绍,许多参与者初始时对自己的身体状况并不了解,经过一段时间,慢慢养成了良好的运动习惯。不仅在此进行运动,也将运动习惯带回了家,融入日常生活。此外,他们在锻炼的同时,也对自己的健康状况有了更深的了解,学习到了各种运动方式和身体拉伸放松的方法以及饮食方面的知识。

该中心计划进一步完善这种“体卫融合”环境,结合家庭医生签约服务,推广中医的“治未病”理念,以期在社区居民中普及科学运动,从而提高全民的健康水平。

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