癌症，是威胁人类生命健康最凶险的疾病之一。但在医生看来，70%的癌症，通过改变日常生活习惯就可以避免。

7月16日，福建卫生报邀请福建医科大学附属第一医院肿瘤内科主任医师、肿瘤学博士王日雄做客《医生我想问》直播间，与广大网友共同探讨肿瘤预防的相关知识。

截至目前，多平台总在线观看与回看超18万人次。

“此前，我的一个亲戚咳嗽时发现痰中带血，咨询我后，说在乡下消炎一下就没事了，但我坚持让他做一个CT检查，之后检查结果显示，他是早期肺癌，因为发生得早，手术后到现在都很健康。”

王日雄在直播中讲述的这个故事，来自他的亲友，他用亲身经历证明，只要有一些蛛丝马迹，再加上敏感性，就可能筛查出癌症早期病例，使患者得到根治。

王日雄提醒大家，日常生活中出现以下11个信号，就要警惕——

1.异常肿块：乳腺、颈部、皮肤和舌等身体表浅部位出现经久不消或逐渐增大的肿块；

2.疣痣增大：体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或变浅、迅速增大、脱毛、瘙痒、渗液和溃烂等，特别是在足底、足趾等经常摩擦的部位；

3.异常感觉：吞咽食物时的哽噎感，胸骨后闷胀不适、疼痛和食管内异物感，当这些症状进行性加重时更应警惕；

4.溃疡不愈：皮肤和黏膜经久不愈的溃疡，有鳞屑、脓苔覆盖；

5.持续性消化不良和食欲减退：进食后上腹闷胀，并逐渐消瘦、贫血等；

6.大便习惯改变：便秘、腹泻交替出现，大便变形、带血或黏液；

7.持续性声音嘶哑、干咳、痰中带血；

8.耳鸣、听力减退，鼻衄、鼻咽分泌物带血和头痛；

9.月经期外或绝经后，阴道不规则出血，特别是接触性出血；

10.血尿，排尿不畅；

11.不明原因的进行性体重减轻。

一个举动就可以预防30%的癌症

面对癌症，有两种典型人群，王日雄都见过。“一类人特别紧张，过度敏感、焦虑，十几二十几岁就天天想自己身上有没有肿瘤；另一类则是特别排斥，觉得如果发生了，我就认命，也不想治了。”

王日雄认为，这两类人群心态都不对，大部分癌症都是能够做到有效预防，而且癌症不一定都致死，通过积极治疗是有机会治愈的。

“预防癌症的一个重要举动就是戒烟，能预防30%的癌症发生风险，特别是肺癌、口腔癌、食管癌、胃癌等等。”王日雄说，除了戒烟之外，健康的饮食习惯可以预防35%的癌症发生风险，最后有5%是癌症发生的直接因素，包括高危致癌环境、电离辐射等，“综合下来大家其实就可以发现，只要我们保持良好健康的生活习惯，减少生物致癌的风险，减少电离辐射的接触，减少职业暴露，就能减少癌症发生的可能”。

警惕隐形致癌因素

王日雄特别提醒，要注意一些隐形的致癌因素，最常见的如胃癌风险来自幽门螺杆菌的感染、宫颈癌来自HPV病毒感染、肝癌源于乙肝的感染等等。

虽然癌症不会传染，但这些致癌因素是会传染的，他介绍，肿瘤的预防中常提到的一级预防就是病因的预防，包括幽门螺杆菌感染、乙肝病毒感染等风险。如果遇到身边的人有乙肝及幽门螺杆菌感染，就要及时规范诊治，做好分食、餐具分开管理等，避免被传染。另外良好的饮食、戒烟戒酒等，都属于一级预防。

活动组织

主办单位：福建卫生报、福建日报·新福建客户端

支持单位：齐鲁制药有限公司