□本报记者 林颖 通讯员 陈晗

张大姐曾是干农活的好手，早在10年前就发现患有高血压，因为平时没啥症状，她完全没把高血压放心上，甚至连药都不吃。

5年前，张大姐又被查出糖尿病和高血脂，在家人的劝说下，张大姐才开始吃降压、降糖药，但几乎不监测血压、血糖，高血脂就更无从管起，也没去调整饮食习惯。

前不久，张大姐被送到了福州大学附属省立医院（福建省立医院）胸痛中心。紧急冠脉造影提示为急性心梗，手术后生命体征趋于稳定。

术后第二天，张大姐胸痛再次发作。心脏超声发现，张大姐的心包内有大量积液，这提示出现严重并发症——心脏穿孔。最终在ICU团队的抢救下转危为安。

“心脏破裂穿孔属于心肌梗死后最严重的并发症之一，发生率在1%以下，但病死率高达90%以上。”福建省立医院ICU主任医师吴畏说。

临床上，像张大姐这样忽视日常健康管理的患者还有很多，他们将慢性疾病如高血压、糖尿病、高胆固醇等视为无足轻重的“小毛病”，殊不知这些正是心脏病发作的隐形推手。

要想预防或延缓心脑血管疾病的发生，必须严格控制“三高”。因此，日常要合理膳食，控制总热量和减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸以及胆固醇摄入，每日不可超过300mg。

吴畏强调，劳动不能替代运动。运动在心脏病的预防和康复中都起到重要作用。对于心梗后的运动需谨记量力而为，循序渐进，建议尽量在心脏康复中心系统评估后进行。