久未联系的儿时玩伴妞妞，今天突然给我发来一条微信内容：“亲爱的，江湖救急啊，这都是啥，箭头又上又下的？”然后附上一张血液生化检查报告的图片。我一看，会心一笑，让学检验出身的我解读这，那简直是“小儿科”。于是我清清嗓子，电话给妞妞，教她如何快速看懂血液生化检查报告。

血液生化检查是通过检测血液中各种生化成分的含量来评估人体健康状况的检查方法，包括代谢、酸碱平衡和电解质平衡情况，营养水平，肝脏和肾脏功能等，可以为医生诊断疾病、制定或调整治疗方案提供参考。但检查前几天应避免剧烈运动，限制摄入咖啡、茶、酒精、高脂食物等，检查前需禁食8小时左右。

血液生化指标包括血糖、血脂、肝功能、肾功能、电解质等，这张报告单里面都有，我们一起来看看。

血糖是指血液中的葡萄糖含量，就像帅气小哥在您奶茶中放的糖。我们需要它，因为它是人体能量的重要来源，但又不能过高或过低，高了会让您觉得“腻”，低了可能会让您“晕”。医生就是通过抽取患者静脉血或指尖血检测血糖水平来评估患者的胰岛功能和血糖控制情况。空腹状态下正常的血糖水平应为3.8~6.1mmol/L。您这报告显示血糖都7.4mmol/L，估计跟您从小爱吃糖有关，下次复查看看，若还高就得去内分泌科门诊，可能还得吃降糖药噢。

血脂是指血液中的脂类物质，您可以把它理解成超市里卖的“肥肉”，包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白等，重点得关注甘油三酯和低密度脂蛋白，这2个是大家口中常说的“坏”血脂，长期数值偏高会损坏我们的血管，出现粥样硬化。正常的血脂水平：总胆固醇为小于5.2mmol/L，甘油三酯为小于1.7mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇1.04~1.55mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇小于3.37mmol/L。记不住？没关系，您就看箭头就行，您目前就甘油三酯偏高一点点，处于临界值，需要进行一段时间的生活方式干预，“管住嘴、迈开腿”，控制甜食的同时还得适当增加运动，别老是躺在床上刷手机。若让甘油三酯超过2.26mmol/L，到时您就得吃药，变成“药罐子”。

肝功能指标有丙氨酸氨基转移酶、天门冬氨酸氨基转移酶、γ-谷氨酰转移酶、碱性磷酸酶等，顾名思义这些都是反映肝脏代谢和解毒功能的指标。通过测量血液中肝功能指标水平，可以初步判断肝脏是否存在损伤或炎症。您看您丙氨酸氨基转移酶偏高，看您最近都在朋友圈晒加班，估计跟您劳累有关。工作很重要，身体也别“冷落”，您该休息时就得休息！

肾功能是指肾脏正常运作和发挥其生理功能的能力。通过检测血液中的肌酐和尿素氮等指标来评估患者的肾功能。如果肾功能异常，肌酐和尿素氮水平就会升高。正常的肌酐水平：男性为53~106μmol/L、女性为44~97μmol/L。您现在肌酐偏高，估计跟您最近工作压力大，休息不够有关，注意及时调整，后续复查，如果还偏高可能就得找医生治疗了。

电解质是指在溶液中能够分解成带电离子（阳离子和阴离子）的化合物。常见的电解质包括钠、钾、氯等。正常的电解质水平：钠为137~147mmol/L，钾为3.5~5.3mmol/L，氯为99~110mmol/L。异常的电解质水平可能导致电解质紊乱和酸碱失衡。拉肚子厉害的就得特别留意这些指标。这次检查您都正常！

“身体是革命的本钱”，只有身体健康了，精神状态才会好，做事才更有劲。妞妞，虽然您最近有些指标异常，但不代表您就患上了慢性病需要吃药。但应引起足够重视，做到三餐正常饮食、适量运动、践行健康生活方式，相信年轻的您，经过一段时间的饮食和生活方式干预后，各类指标又都会恢复正常的，您要对自己有信心哟！

（作者：戴艳萍 厦门市海沧区新阳街道社区卫生服务中心 检验科 主管技师）