你知道吗？在你的身体里，有一个被称为“豪华别墅”的器官，那就是我们的心脏。别墅的楼上，我们称之为“房”，楼下则称为“室”。这个别墅同样有墙壁、房门、水管和电路这四个基本组成部分。但是，有一点很特别，那就是这座别墅没有窗户，是完全密闭的。现在，让我们逐一走进这座别墅的每一个角落。

心肌

首先，让我们看看墙壁。不同于我们日常所见的墙壁，心脏的墙壁是由两层皮和一层肉组合而成的，专业上我们称之为“心肌”。当这堵墙壁出现问题时，最常见的就是“房间隔缺损、室间隔缺损”，这就像是建造房子时，左右心之间的隔墙没有砌好，留下了一个空隙。

瓣膜

接下来，我们走进房门。心脏的门很特别，它们像花瓣一样，我们称之为“瓣膜”。有时，这些门可能会卡住，只能打开一个狭窄的缝隙，这种情况被称为“瓣膜狭窄”。而如果门关不紧，我们就称之为“瓣膜关闭不全”。幸运的是，当这些门出现问题时，我们可以选择更换新的门，这叫做“瓣膜置换术”，或者对旧门进行维修，这叫做“瓣膜修补术”。

冠脉

再往前走，我们看到了水管。在心脏中，这些水管被称为“冠脉”，里面流淌的是我们的血液，为心肌提供养分。如果水管堵塞了，心肌可能会因为缺血而坏死，这就是我们常说的“冠心病”。治疗冠心病有两种方法：一种是像疏通下水道一样，用钢丝疏通冠脉后，放置一个套管支撑，防止管壁塌陷，这叫做“支架置入术”；另一种是废弃老旧的管道，重新搭建一个新的管道，这叫做“搭桥术”。

心脏传导系统

最后，我们来到了电路部分。在心脏中，电路被称为“心脏传导系统”。每当电路放电时，都会引发心脏的跳动。如果电路出现问题，心跳的节奏可能会变得不规律，我们称之为“心律失常”。心律失常有很多种类型，例如电路异常放电导致心房壁持续颤抖，我们称之为“房颤”；提早放电我们称之为“早搏”；电流中断我们称之为“传导阻滞”。

日常心脏不停跳，劳苦功高。我们该如何维护心脏健康呢？生活中很多小细节、小习惯，都有助保护心脏。

1.美食：吃饭八分饱，心脏负担小。过多的食物，特别是高蛋白、高脂肪食物难以消化，使腹部膨胀不适，膈肌位置升高，会限制心脏的正常收缩和舒张，加重心脏负担。建议冠心病人不要吃得过饱。

2.睡眠：规律作息，保证充足的睡眠，对心脏来说真的很重要。

3.运动：每周都抽出时间，坚持走路或做其他运动，每次至少30分钟。这样，你的心脏会变得更加强壮，跳动得更加有力。

4.每天定时排便：用力排便时，身体的压力会突然增大，对心脏来说是个不小的挑战。所以，保持排便通畅，能避免很多不必要的风险。

5.情绪管理：经常感到紧张或激动，会让心脏承受更多的压力。试着放松心情，享受生活的美好，对心脏来说也是一种呵护。

6.定期体检：从20岁开始，每5年检查一次血脂是很有必要的。而到了40岁，每年检查一次心脏和血管的情况。

7.健康的体重和腰围也是保护心脏的关键。

8.戒烟：要改善心脏健康，这就是最好的做法。

9.如果你的身体出现了一些不寻常的症状，如包括呼吸急促、胸痛、皮肤发绀、肢体肿胀、精神疲累、夜间呼吸困难以及容易出汗等，一定要及时去医院检查。这可能是心脏在向你发出求救信号哦！

心脏是生命之根本，拥有健康的心脏，才能拥有健康人生，每个人都要爱护自己的心脏，日常“维护”要做好，心脏这台精密的机器才能持续工作。

（作者：汤惠君 漳州市医院 总部心血管内二科病区 主管护师）