大家可能认为流行性感冒在生活中很常见，致死率不高，感冒一星期就好了，没什么大不了。但实际上它会引起众多并发症，如肺炎、心肌炎、脑炎等，仅20世纪以来，世界范围内就发生了三次流感大流行，其中最重要的一次发生在1918—1919年，全球累计发病7亿人次，2000万~5000万人死于这次流感。

而我国平均每年有约9.6万至24.0万人死于由流感导致的呼吸系统疾病，占呼吸系统疾病死亡病例总数的8.2%。每年10月到次年3月，都是北半球季节性流感高发时期；当下医疗水平高速发展，每年流感病毒仍然会在全球导致约300万至500万例重症病例、29万至65万人死亡。

流感病毒传播速度快、传染性强。传播途径有两种：一种是接触传播（包含直接和间接接触），如接触被病毒污染过后的毛巾，病毒便会通过眼睛、口唇或鼻子进入你的身体；另一种是通过打喷嚏和咳嗽等空气传播，经过呼吸道进入人体。

目前，接种流感疫苗是预防流感最有效的方式。然而在我国，流感疫苗的接种率依然不高。国家疾控中心数据显示，2022年至2023年流感季接种率为3.84%，与欧美尚有很大差异。这可能是因为有相当多的市民对流感与普通感冒的区别认识不够，对疫苗安全性等方面的顾虑。

世界各大卫生组织，CDC （美国疾控中心）、AAP （美国儿科学会）、WHO （世界卫生组织）均建议接种流感疫苗来预防流感，每年9—11月是最佳接种时期， 一般来说社区卫生服务中心或乡镇卫生院都可接种流感疫苗，但值得注意的是，流感病毒非常狡猾，每年都在变异（有效保护期一般6~8个月），所以流感疫苗需要每年接种，孕妇和哺乳期妈妈也推荐接种流感疫苗。

我国目前流感疫苗分两种，一种是三价流感疫苗包含三种流感病毒株（甲型H1N1、甲型H3N2、乙型流感病毒的Victoria系）,另一种是四价流感疫苗，在三价的基础上增加乙型流感病毒的Yamagata系，因此能够提供更广泛的保护，两种疫苗主要是针对各地常见的三种或四种血清型的流感病毒，疫苗的保护效力通常在40%~60%之间，具体效果取决于疫苗株与流行株的匹配程度。如果疫苗株与流行株匹配良好，保护效力可能会更高；接种四价流感疫苗不仅能减少流感感染的发生率，还能降低因流感导致的严重并发症（如肺炎、支气管炎、心肌炎、住院和死亡）的风险。对于高危人群（如老年人、儿童、慢性病患者和孕妇），这种保护尤为重要。接种流感疫苗不仅保护自己，从另一层面来说，也可以间接保护别人，广泛的流感疫苗接种可以形成群体免疫屏障，减少流感病毒在社区中的传播，从而保护未接种疫苗的人群，尤其是免疫力较弱的个体。

老百姓对于疫苗的安全性有所顾虑，那么接种疫苗后可能有什么接种反应？

常见接种反应如下：1.局部反应：较常见的包括注射局部出现红晕、硬结，或者有局部疼痛、烧灼感。2.全身反应：包括发烧、头痛、头晕、乏力、全身不适、嗜睡，有些患者出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状，都有可能发生。总体而言，以上不良反应发生率较低，症状通常只需要经过适当休息及对症处理1~2天就会消失。

1996年三价流感病毒裂解疫苗首次引入中国，历经28年，流感疫苗的安全性得到广泛认可，严重的不良反应极为罕见。面对流感，我们要做的就是尽早接种流感疫苗，并且做好自我护理。就像《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况》中写的一样简单：保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻； 勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口； 均衡饮食，适量运动，充足休息等； 有发热或呼吸道感染症状时，建议居家休息，接触家庭成员时戴口罩，视情况及时就诊；如需就医，需全程戴口罩；如需乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具，也应当佩戴口罩。当然，还有最重要的： 未接种流感疫苗的适龄人群应尽早接种流感。

（作者：程翠 厦门弘爱医院 体检中心 主管护师）