怀孕是一段充满期待和喜悦的旅程，但有时宝宝可能会提前“退房”，也就是早产。很多人对早产的定义就是“比预产期早”。其实不是的，早产是指宝宝在怀孕37周之前出生。全国每一百个新生儿当中就有六个早产儿！早产儿的器官发育可能尚未完全成熟，尤其是肺部、大脑和消化系统，因此他们更容易面临呼吸问题、感染、发育迟缓等。因此，如何预防早产，保障母婴健康，是每位准妈妈和家庭都需要关注的话题。

早产的常见原因：早产的原因复杂多样，可能与以下因素有关：

1.母体健康问题：如妊娠期高血压疾病、糖尿病、感染（如尿路感染、阴道感染）、子宫或宫颈异常等。

2.多胎妊娠：怀有双胞胎或多胞胎的孕妇早产风险较高。

3.既往早产史：如果之前有过早产经历，再次早产的风险会增加。

4.生活方式因素：吸烟、饮酒、药物滥用、压力过大或营养不良。

5.其他因素：如前置胎盘、羊水过多、怀孕间隔时间短。

如何预防早产

虽然并非所有早产都可以预防，但通过以下措施，可以显著降低早产的风险：

1.定期产检：按时进行产前检查是预防早产的关键。通过产检，医生可以及时发现并处理潜在的健康问题，如感染、宫颈缩短等。孕18～24周行腹部超声检查胎儿结构时可初步观察子宫颈形态和长度，如果异常，需密切随访宫颈长度的变化。

2.保持健康的生活方式

均衡饮食：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免营养不良。

戒烟戒酒：吸烟和饮酒会增加早产风险，务必远离。

适度运动：在医生指导下进行适量的运动，如散步或孕妇瑜伽，有助于保持健康。

控制压力：学会放松，避免过度焦虑或紧张。

3.预防感染

注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。

如果出现尿路感染、阴道感染等症状，及时就医治疗。

4.关注身体信号：如果出现以下早产征兆，应立即就医：

下腹部疼痛或紧缩感明显；

阴道出血或分泌物增多；

腰部酸胀感或疼痛；

便意感增加。

5.管理慢性疾病：如果准妈妈患有妊娠期高血压疾病、糖尿病等慢性疾病，需在医生指导下严格控制血压及血糖情况。

6.避免过度劳累：避免提重物或长时间站立，保证充足的休息时间。特别是二胎的准妈妈，与大宝亲密接触时要尽量避免碰撞。

出现先兆早产的症状 怎么办

即使采取了预防措施，有时早产仍可能发生。如果医生判断早产风险较高，可能会采取以下措施：

1.卧床休息：减少活动，降低子宫张力。

2.使用药物：多种宫缩抑制剂可以抑制宫缩，并为促进胎儿肺成熟提供时机。

3.宫颈环扎术：对于宫颈机能不全或无痛性宫颈扩张的孕妇，有时可以通过手术加固宫颈。

4.如果经过上述处理，早产仍不可避免，也请准妈妈保持积极心态，早产儿虽然面临挑战，但大多数在精心护理下都能健康成长。当然我们也要了解早产儿的特殊需求，可能需要住在新生儿重症监护室（NICU）接受专业护理。如果体重及奶量达标，即可返回妈妈身边。

预防早产需要准妈妈和家庭的共同努力。通过健康的生活方式、定期产检和及时处理异常情况，可以大大降低早产的风险。即使早产发生，现代医学也能为早产儿提供有力的支持。希望每位准妈妈都能顺利度过孕期，迎接健康宝宝的到来！

（作者：郑琳 福州大学附属省立医院 妇产科 副主任医师）