许多家长可能都有这样的体会，一到换季，孩子就会很容易生病。这是因为换季时气温变化大，孩子免疫系统尚未发育完善，就像温室里的幼苗，对环境变化适应能力较弱，稍有不慎就容易被病菌盯上，频繁生病让家长们操碎了心。吃药怕有副作用，打针又心疼孩子，有没有一种温和又有效的方法呢？不妨试一试中医疗法——小儿推拿，或许你会得到满意的答案。

小儿推拿是什么

小儿推拿是以中医基础理论为指导，运用各种手法刺激小儿的特定穴位和部位，来调整小儿的脏腑、气血、经络功能，从而达到防病治病目的的一种外治法。就像是给身体的“小零件”做精细的调试，让它们能更好地运转。它的对象一般是6岁以下的孩子，尤其对3岁以下的婴幼儿效果显著，新生儿也适用哦。

能应对哪些问题

小儿推拿的优势病种主要集中在消化系统和呼吸系统疾病。当孩子出现腹痛、腹泻、腹胀、呕吐、厌食、便秘等消化系统问题，或者感冒、发热、咳嗽、慢性扁桃体炎等呼吸系统疾病时，小儿推拿都能发挥作用。比如孩子因为吃多了不消化，肚子胀胀的，通过小儿推拿往往能很快缓解；还有孩子轻微感冒，推拿后也能减轻症状，恢复得更快 。而且，小儿推拿不仅能治病，还能用于日常保健与预防，增强孩子的体质，让孩子少生病。

具体该怎么做

进行小儿推拿时，首先要选择合适的时间，一般每个穴位操作1~2分钟，总的治疗时间在10~40分钟，具体要根据孩子年龄、病情、体质等情况调整。比如3岁以内的婴幼儿，一次治疗10~15分钟就可以；3岁以上的孩子，时间可适当延长到20~40分钟。

推拿前，要做好准备工作。家长要配合医生问诊，详细告知孩子的病情、病史等信息；孩子要摘除身上的配饰，穿着宽松的衣服，方便暴露施术部位。另外，还需要选择合适的推拿介质，像医用滑石粉、食用芝麻油、生姜汁、薄荷水等，不同的介质有不同的功效，比如生姜汁能治疗风寒感冒，薄荷水可用于风热感冒。

在推拿过程中，医生会根据孩子的情况选择合适的体位，比如退六腑时让前臂屈曲，清天河水时伸直前臂，捏脊时取俯卧位等。操作时手法要轻快柔和、平稳着实，同时要随时观察孩子的反应，询问孩子感受，如有不适及时调整手法或停止操作。

注意事项

虽然小儿推拿好处多多，但也有一些禁忌。孩子皮肤有破损、炎症、疔疮、疖肿、脓肿、不明肿块，以及有伤口瘢痕等局部，不能进行推拿；患有明显感染性疾病、急性传染病、有出血倾向的疾病、严重脏器疾病，或者诊断不明确的患儿，也不适合推拿。

推拿后，孩子要多喝温开水，有出汗现象时注意避风保暖，避免感冒；还要安静休息15~20分钟，不要立即进食或哺乳。如果出现皮下毛细血管出血，少量的可自行吸收，淤血较多的可适当热敷或外用化淤药物。

换季时，气温波动大，孩子免疫系统不完善，适应能力弱，易被病菌侵袭。常见疾病集中在消化系统和呼吸系统。消化系统方面，容易出现腹痛、腹泻、腹胀、呕吐、厌食、便秘等问题，多由饮食不当引起。呼吸系统疾病也高发，像感冒、发热、咳嗽、慢性扁桃体炎等，气温骤变让呼吸道黏膜防御功能下降，病菌就容易入侵。小儿推拿对这些换季疾病有显著疗效，能缓解消化和呼吸方面的不适，帮助消化、减轻感冒症状，还能用于日常保健预防，增强孩子体质，让孩子在换季时抵抗力更强，减少生病。

小儿推拿是绿色、安全的育儿保健方法，能帮家长应对孩子换季生病问题。但推拿需专业知识和技巧，家长一定要带孩子去正规医院或机构，让专业医生操作，别自行操作，避免伤害孩子。

［作者：卢红燕 泉州市妇幼保健院（泉州市儿童医院） 中西医结合科 主管护师］