实践队在福州西湖公园跟踪记录72岁林大爷的一天，观察到他在公园散步、打太极、下围棋，生活充实。林大爷提到，老友老张曾因老伴离世情绪低落，坚持在公园参与活动后，精神状态逐步改善。

通过大量调研，实践队发现活动锻炼对老年人心理健康影响最大，其次是社交互动，而乐观心态贯穿整个公园活动过程。不同健康状态的老人对公园需求不同：身体较好的老人希望公园有运动锻炼空间，如羽毛球场地、晨练区域，以此增强体质、改善心理状态；行动不便的老人更关注公园内的休息区和无障碍设施，期望通过这些设施与他人交流，缓解孤独感；身体状况均衡的老人则希望公园兼具自然景观和人文元素，既能欣赏美景，又能感受文化氛围。

83岁的退休教师张奶奶表示：“老年人最害怕孤独了，来到公园之后能碰到老邻居、老朋友，大家一起聊聊天、听听鸟叫、闻闻花香，就像给心里开了扇窗。”

丁闽江教授指出，在老年人的心理问题中，焦虑较为常见，抑郁次之。老年人的焦虑多源于身体变化，如行动不便、患有“三高”等。从中医“天人合一”的理念来看，人与自然和谐相处至关重要，相比抑郁需要药物治疗，焦虑通过走进自然更容易得到缓解。