不少人在生活中都遇到过便血。有人因此惊慌失措，担心自己罹患肠癌；也有人认为这是小事一桩，选择视而不见。那么，便血究竟是不是肠癌的信号？它又向我们发出了哪些健康警示？本文将揭示便血背后的健康知识，帮助我们科学应对这一常见却易被忽视的症状。

便血可分为显性与隐性两种。显性便血指肉眼可见的出血，如大便带血丝、血滴，或呈血水样，有时擦拭后可见卫生纸沾染血迹。隐性便血则需通过专业的大便隐血试验才能检出，这也是常规体检的必查项目之一。数据显示，我国每年新发结直肠癌病例已超30万，且呈现年轻化趋势。因此，对便血症状必须给予足够重视。

便血的原因多样，常见的有痔疮、肛裂、肠道炎症等。这些疾病往往具有特征性表现：痔疮出血多呈鲜红色滴落状，常发生于排便时或排便后；肛裂通常伴有剧烈的排便疼痛；肠道炎症则可能同时出现腹痛、腹泻等不适。但需要特别警惕的是，结直肠癌同样可能以便血为首发症状，尤其是中老年人群出现便血时，更应提高警惕。

结直肠癌早期症状往往不明显，便血可能是身体发出的重要预警。研究发现，40岁以上人群若出现以下情况需格外注意：持续性或反复便血、排便习惯改变、不明原因腹部不适、体重显著下降、以及无明显诱因的贫血等。虽然这些表现不一定意味着肠癌，但建议及时就医进一步检查。早期结直肠癌若经过规范治疗，五年生存率可高达90%以上，这充分说明了早发现、早治疗的重要意义。

预防结直肠癌，可以从以下几个方面着手：一是培养健康的生活习惯，注意饮食均衡，多摄入新鲜蔬果与粗粮，减少油腻、烧烤及腌制食物的摄入；二是保持规律运动，建议每周进行3至5次中等强度运动，每次持续30分钟以上；三是控制体重，并远离烟酒；四是重视定期体检，专家建议40岁以上人群每年进行大便隐血检查，50岁以上人群应考虑肠镜检查；五是有结直肠癌家族史者，应更早开始相关筛查。

发现便血后应如何科学应对？首先要留意便血的具体表现，包括血液颜色（鲜红或暗红）、出血量，以及是否伴有其他身体不适。建议及时前往正规医院就诊，医生会根据具体情况安排相应检查，如大便常规、隐血试验或肠镜检查。确诊后应积极配合治疗，遵医嘱规范用药并按时复查。

需要强调的是，便血如同身体发出的警报，既不能置之不理，也无需过度恐慌。保持理性态度，既不忽视可疑症状，也不被恐惧情绪困扰，才是明智之举。通过规范检查和及时干预，我们完全能够有效防控结直肠癌的发生与发展。

近年来，我国结直肠癌发病率持续上升，且患者群体呈现年轻化趋势，这一现象已敲响全民健康警钟。从便血这一看似普通的症状入手，我们看到了从日常警讯到早期筛查的重要性——无论是痔疮还是肠癌，都需要科学辨识、及时干预。预防的关键不仅在于提高对便血等早期信号的警觉，更在于将科学的预防理念融入日常生活：坚持健康饮食、规律运动、定期筛查，特别是有家族史或高危因素的人群更应主动管理健康。每个人的身体都是一份需要精心守护的生命答卷，而健康的选择权始终在我们自己手中。让我们以科学知识为盾，以积极行动为矛，在专业医疗指导的支持下，共同构筑起坚实的健康防线，让生命之花在每一个季节都能安然绽放。

［作者：郑圣斌 福州大学附属省立医院（金山院区） 主治医师］