清晨醒来关节僵硬如锈，天气骤变时关节红肿，疼得钻心。这些长期困扰不仅影响日常活动，也在悄然侵蚀生活的从容。

类风湿关节炎作为一种常见的慢性免疫性疾病，给无数患者带来持续的身心负担。2025年12月18日，福建卫生报《医生我想问》直播节目特邀厦门大学附属中山医院风湿免疫科负责人、副主任医师魏博，围绕该病的预防、治疗与管理展开深入科普，吸引超过17万人次在线观看。

直播中，魏博分享了一个警醒案例：20多岁的患者小林曾误以为类风湿关节炎是老年人专属，对手指关节肿痛、晨僵未予重视，尤其在天气变化时疼痛加剧也未及时就医，直至症状严重影响生活才确诊。所幸通过早期规范干预，她的病情得到有效控制，未出现关节畸形等严重并发症。

魏博指出，类风湿关节炎并非中老年人专属，年轻人同样可能患病。其病因复杂，涉及遗传、环境感染、免疫功能失调等多种因素。

许多患者容易将其与一般关节酸痛或“老寒腿”混淆，从而延误诊治。二者有明显区别：普通关节酸痛多为间断性，而类风湿关节炎通常表现为对称性多关节肿痛与晨僵，晨僵持续时间常超过1小时，且会随病程进展逐渐累及更多关节。

哪些信号提示病情可能加重？魏博表示，原有疼痛加剧、肿胀范围扩大、受累关节增多、临床检查指标异常，甚至出现其他系统受累表现时，均提示病情进展。若长期得不到有效控制，该病不仅可能导致关节畸形与功能障碍，还可能累及心、肺、肾等多个脏器，严重影响生活质量。

针对市面上所谓“根治”类风湿的偏方或保健品，魏博提醒患者保持警惕。部分偏方可能违规添加激素，长期使用可能导致肥胖、脏器损伤等严重副作用。

在日常护理方面，魏博给出以下建议：

饮食：宜清淡均衡，推荐地中海饮食模式，适量摄入粗粮、深海鱼和奶制品，避免辛辣、寒凉食物；

运动：病情稳定期可循序渐进地进行手指关节操、慢跑、太极拳等活动，避免剧烈运动；关节活动受限时可借助护具或在康复师指导下进行被动锻炼；

保暖：天气变化时注意关节保暖，佩戴手套、穿厚底鞋，避免寒冷刺激诱发症状。

魏博特别提醒，一旦出现关节肿痛、晨僵等症状，应及时前往风湿免疫科就诊，通过关节超声等影像学检查明确诊断，尽早开展规范治疗。

活动组织

主办单位：福建卫生报、福建日报·新福建客户端

协办单位：厦门大学附属中山医院