□本报记者 朱晓洁

明明跟着网红教程“以油养肤”，皮肤却越养越干，甚至状态比之前更糟。

近日，记者从福建省老年医院皮肤科获悉，入冬后因不当“以油养肤”导致皮肤问题的年轻患者明显增多，其中20至35岁的女性占比超过七成。

福州25岁的上班族林女士（化名）正是其中一位。接诊的福建卫生报健康大使、皮肤科主任张金燕副主任医师介绍，林女士为混合性肌肤，夏季曾因痤疮在该院接受规范治疗，当时皮肤状态恢复良好。入秋后，福州空气干燥，她逐渐感觉脸颊紧绷、鼻翼起皮，化妆时也常出现卡粉、浮粉。

“我在网上看到很多博主推荐‘以油养肤’，说能快速缓解干燥，就想试试看。”林女士表示，她听信“油能替代水乳”的说法，停用了原本的保湿产品，洁面后直接厚涂某款植物精华油。“刚涂完确实有短暂的滋润感，但不久皮肤又变得干燥。”坚持一周后，她的皮肤状况反而恶化：脸颊泛红范围扩大至下颌，触碰时有刺痛感，晨起枕头上还留有皮屑。

张金燕主任检查发现，林女士角质层含水量明显偏低，皮肤屏障受损，诊断为刺激性接触性皮炎早期。针对这一情况，张主任要求其立即停用精华油，并开具抗炎药物缓解症状，同时建议通过基础保湿护理修复皮肤屏障。

“以油养肤”常见误区

张金燕主任解释，“以油养肤”主要通过油脂的封包作用增强保湿，适合秋冬季节皮肤油脂分泌减少时使用。但许多人忽略了“先补水、后锁水”的关键步骤。若跳过补水直接涂油，油脂无法有效锁住水分，反而可能导致角质层持续缺水。此外，过度厚重的油脂会加重皮肤负担，甚至破坏屏障。

跟风盲目使用也是常见误区。不少人忽视自身肤质是否适合，即便皮肤不干燥也强行“以油养肤”，反而可能引发问题。

如何选对产品、用对方法

按肤质选择： 油性或易长痘肌肤应避免矿物油类产品，可选温和的植物精油或精华油，以免堵塞毛孔；混合性肌肤可在面颊等干燥区域重点使用，T区减少用量；干性肌肤可将精华油与乳液、面霜混合使用，增强保湿效果。

按年龄区分：年轻肌肤侧重基础保湿，选择成分简单的护肤油即可；熟龄肌肤可选用含补骨脂酚等抗衰成分的功效型油类产品。

及时止损与修复

张主任强调，若使用油类产品后出现持续干燥、泛红、瘙痒，或两周内皮肤状态无改善反而变差，应立即停用并就医。部分含植物成分的油类可能具有光敏性，建议夜间使用，避免日间接触阳光。

“以油养肤”正确步骤

先使用水类产品为皮肤补充水分，再涂抹乳液或面霜，最后取少量油类产品进行封层。若想简化步骤，也可将适量油类产品与乳液混合后使用，同步实现补水与锁水。