伴随冬天来临，气候干燥、寒冷，冷空气刺激及室内尘螨浓度升高，可能诱发或加重变应性鼻炎症状。变应性鼻炎是一种免疫系统异常反应，由鼻黏膜与过敏原接触引起慢性炎症，表现为鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏等症状。部分患者还会出现眼痒、哮喘等不适。对于反复发作的变应性鼻炎，如何进行日常防护？下面介绍相关知识。

什么是变应性鼻炎

变应性鼻炎又叫过敏性鼻炎，是以免疫球蛋白E介导的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病，发病呈季节性，在春季和秋季高发。

季节性变应性鼻炎：以植物性花粉引发较为多见，发病具有明显的季节特征。春季和秋季花粉较多，当这些过敏原进入鼻腔后，人体免疫功能产生反应，导致变应性鼻炎发生。

常年性变应性鼻炎：过敏原主要有螨虫、蟑螂、动物皮屑等，临床表现没有明显的季节性特征。

变应性鼻炎有哪些症状？

变应性鼻炎主要表现为鼻塞、流涕、鼻痒、喷嚏等。

鼻塞：呈间歇性或持续性，可为单侧或双侧发生，具体情况因人而异，躺下睡觉时表现更为明显。

流涕：患者出现大量清水样鼻涕，有时会不受控制从鼻孔流出。

鼻痒：大部分患者有鼻内发痒不适，花粉症患者尤为明显，同时还可能伴有眼痒、咽痒等症状。

喷嚏：患者每天打数次喷嚏，呈阵发性发作，每次发作通常连续打三个或更多喷嚏，多在晨起、晚上睡觉或接触过敏原后发作。

变应性鼻炎可导致的并发症

支气管哮喘：部分花粉症患者和常年性变应性鼻炎患者，可能发展为支气管哮喘。我国约40%过敏性鼻炎患儿合并哮喘。

变应性结膜炎：变应性鼻炎患者常伴有眼痒、流泪和眼红等症状，这些症状通常称为变应性结膜炎，在花粉季节尤为常见。

鼻窦炎：变应性鼻炎导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，堵塞鼻窦开口，使鼻窦内分泌物无法正常引流，从而引发鼻窦炎。

中耳炎：鼻黏膜和咽鼓管黏膜因过敏反应出现充血、水肿，导致咽鼓管咽口狭窄或阻塞，引发分泌性中耳炎。

变应性鼻炎老犯？日常防护方法

减少或避免与过敏原接触

花粉浓度高的春季和秋季，尽量减少外出时间，外出时佩戴口罩、眼镜，避免花粉直接接触鼻腔和眼睛。定期打扫房间，用湿布擦拭家具表面，减少灰尘飞扬。使用防螨床品、窗帘，定期清洗床上用品、窗帘等织物。避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘的物品，保持室内清洁。对动物皮屑过敏者，尽量避免饲养宠物，或限制宠物进入卧室等经常活动的区域。

饮食调理，适量运动

多饮水，保持呼吸道湿润；多食用新鲜蔬菜与水果，保持均衡营养，提高免疫力。适量运动，选择快走、慢跑、游泳等。注意休息，保证睡眠充足，增强免疫力。

鼻腔护理

使用0.9%生理盐水或高渗盐水清除鼻腔内过敏原、分泌物，缓解鼻塞、鼻痒症状。避免用力擤鼻、挖鼻，减少对鼻腔黏膜的损伤。

常见误区

不要轻信“根治偏方”。变应性鼻炎至今尚无完全治愈的方法，但规范治疗可使症状得到较好控制。按医生指导局部使用鼻用激素，药物全身吸收少，对身体影响小，通常不会导致依赖或肥胖。减充血剂可迅速收缩血管、减轻鼻塞，但治标不治本，使用一般不超过7天，以免引起“药物性鼻炎”。

变应性鼻炎虽然不能完全治愈，但经过合理治疗，可明显提高患者生活质量。防护过程中，及时明确过敏原，减少或避免接触，注意饮食调理与适量运动，使病情得到有效改善。

（作者：胡恩忠 漳州市芗城区妇幼保健院 主治医师）