□本报记者 林颖

今年上高二的女生小蓉特别热衷网络游戏，放寒假后，更是一天不落，沉醉在网络游戏中，三餐时常靠点汉堡饮料打发。

前些天，小蓉打完游戏起身时，突然感觉左下肢疼痛、肿胀，无法行走。父母见状，连忙将她带到福建省立医院就诊。

经过检查，接诊的省立医院血管与肿瘤介入科方主亭副主任医师发现，小蓉左下肢的一个血栓已经蔓延至下腔静脉，万一脱落，这个血栓很可能会顺着血管游走至肺部，导致肺栓塞，那可是真是有生命危险了！

方主亭马上安排了介入下的溶栓、取栓，消除了这个血管里随时可能引爆的“炸弹”。

如此年轻，怎么腿部就埋下“炸弹”了？

原来腿部静脉血栓和遗传有一定联系，小蓉的妈妈就曾因腿脚静脉血栓动过手术，小蓉属于高危人群。

此外，长时间久坐、久站、久卧也容易引发腿部静脉血栓。刚形成的下肢深静脉有脱落的风险，有些人会在久坐起身活动或按摩双腿时发生血栓脱落，并随血液到达肺部血管从而形成肺栓塞。这种情况下，轻者会引起呼吸困难、气喘、胸痛等，重者则可引起猝死。

方主亭提醒，下肢静脉血栓是一种常见的疾病。办公室白领、司机、老师、久病卧床患者等，以及长时间打麻将、打游戏的久坐、久站、久卧人群，都是腿部静脉血栓的高危人群。此外，孕妇、肥胖人群，以及长期食用高脂高热量食物人群，也容易发生腿部静脉血栓。

长时间旅行多喝水、多运动

要避免下肢静脉血栓的形成，最好的办法就是活动双腿。坐一个小时后要起身活动，抬抬脚，抖抖腿、转转脚踝等，这些简单的脚足和腿部小动作，都能让小腿肌肉收缩紧张，让脚足和腿部血液顺利回流到心脏，避免血栓形成。

如果长距离乘坐交通工具，没有活动空间，可以在座位上时不时活动脚踝、小腿，还可用手按摩下肢以助血液回流。

同时注意多喝水，少吃油炸食品，避免血液黏稠。

对于需要长期站立的朋友，方主亭建议平时尽量穿平底鞋，可以穿弹力袜使小腿和大腿间形成压力顺差，进而促进静脉血回流。

别按揉，当心血栓脱落

据方主亭介绍，深静脉血栓的典型症状就是下肢出现明显肿胀，同时伴有皮肤温度升高、皮肤泛红的表现，严重时皮肤可出现水泡，在发病后的2~3天肿胀最为明显。

深静脉血栓还可引起炎症反应，使下肢部位出现持续性的疼痛感，在按压时也有压痛感，当站立时，小腿受力，疼痛感更为明显。

腿部出现这些症状时，应及时到医院就诊，排除血栓形成的可能。在此期间，患者不应进行推拿、按压、拔罐等操作，以免血栓脱落发生意外。

一般来说，轻度的腿部静脉栓塞通过药物治疗，可以让血栓渐渐消融，但阻塞较严重的血栓，就需要通过介入手术取栓。