□本报记者 林颖

生活中有一部分人时常会听到自己的肚子发出“咕咕”叫的声音，这让不少人因为“肠鸣”而感到尴尬。医学上把肚子总是咕咕叫的声音叫做肠鸣音。

为啥这些人的肚子总是要发出“抗议”呢？

听懂你的肠鸣音

肠鸣音是肠子蠕动的时候，肠腔内的气体穿过液体时发出的声音。正常情况下，肠鸣音的声音很小，通常要通过听诊器才能听到，当肠鸣音比较亢进的时候，在安静的环境下也是可以通过耳朵听到的。

正常人的肠鸣音大约每分钟四到五次，当身体处于某些特殊情况，或者在一些疾病的影响下时，肠鸣音会随之发生改变。

当我们肚子饿的时候，或者刚刚吃完饭，肠鸣音次数会增多，但是音调没有明显增强，这种现象叫做肠鸣音活跃。此时肠鸣音的次数通常会达到每分钟十次以上。

如果发生了急性胃肠炎以及肠镜检查喝了泻药以后，也会出现肠鸣音活跃的情况。如果是胃肠道大出血的患者，活跃的肠鸣音就提示正在活动性出血，是身体发出的一个危险信号。

如果肠鸣音不仅表现为次数增多，而且音调还变得非常响亮、高亢，此时就是肠鸣音亢进的表现。如果再出现肚子痛、恶心、呕吐等表现，就很可能发生肠梗阻了，需要立即就医。

如果肠鸣音变弱或者几分钟才听到一次，则可能是便秘、低钾血症、胃肠动力下降等情况。如果连续听诊3~5分钟都没有听到肠鸣音，肚子又胀痛得明显，就要怀疑是不是出现了腹膜炎或麻痹性肠梗阻了，需要及时就医，不要把自己的病情给耽误了。

如何减少肠鸣音

想要拥有健康的肠鸣音？

要做到饮食清淡且干净卫生，注意保暖，预防着凉，不要滥用减肥药或者泻药。若出现肠鸣音异常，并且伴随着肚子痛、恶心、呕吐、拉黑便、拉血便等情况，就要高度引起重视，及时到医院就诊，以免耽误病情。

总的来说，肚子咕咕叫不一定是大问题，但是肚子咕咕叫伴随着身体不适就可能是身体发出的求救信号了。