“筷子腿”是指腿又细又直又长，小腿和大腿的腿围相差不大，如同两根筷子一样。

但在李坚看来，“筷子腿”并不健康，反倒预示着身材干瘪，也是一种不健康饮食习惯的代表。

那么，如何才能练出健康的腿型呢？

首先，人们在日常生活中行走、站立或者坐时均应保持健康的姿势。如走路时，脚尖向前，注意不要走猫步、内八字、外八字，应该让膝盖朝脚尖方向；坐时要上身直立、挺直背部，注意不要跷二郎腿、不要长期久坐，更不能让身体靠向一侧歪斜，否则日积月累下来，会导致腿型问题、骨盆前倾等体态问题。