骨头缝里有虫子

几十年来，福州的郑依伯每晚躺在床上准备睡觉时，却怎么也睡不着，腿上像有上千只蚂蚁在爬，又痒又麻，得下地反复行走1~2个小时。

“就像骨头缝里有虫子，有蚂蚁，就是挠不到，但又不像，这种滋味太难受，感觉心也跟着慌慌张张，难以形容的痛苦。”郑依伯说自己晚上总是要起来走几圈，稍稍缓解后再上床睡觉，一晚上总有个两三次。

影响睡眠原来是不宁腿综合征，很多人误诊

郑依伯在福建省级机关医院睡眠医学中心就诊，医生给郑依伯安排了血液、肌电图、多导睡眠图等相关检查后，最终确诊为中枢神经系统多巴胺能系统功能紊乱引发的“不宁腿综合征”。

经治疗后，目前郑依伯症状好转。

什么是不宁腿综合征

“不宁腿综合征并不少见，但不少人对它的认识不足，很容易造成误诊。”睡眠医学中心严金柱主任介绍，不宁腿综合征又叫“不安腿综合征”，是一种腿部神经系统感觉运动障碍性疾病，多见于40岁以上人群，其中女性较为多见。

常常表现为双腿的异常感，如：麻、痒、酸、胀、疼等等。

这种病的治疗并不难，但患者往往对它知晓甚少，因此，常会跑错科室，被漏诊或误诊而得不到及时有效治疗，导致病情持续多年，有的甚至长达30～40年，严重影响生活质量，甚至产生抑郁症、焦虑症、注意力缺陷和药物依赖等症状。

如何辨别不宁腿综合征

❶ 这种病的症状一般在睡前或睡梦中出现；

❷ 患者往往觉得下肢有一种难以言表的、极为痛苦的不适感，往往活动之后症状会减轻，因此，会有拍打、按摩或活动肢体的强烈欲望；

❸ 如果患者误将此病当成风湿、缺钙或关节炎等疾病治疗，吃了药也没有效果，不妨上神经内科诊治。

如何预防不宁腿综合征

1.避免经常服用浓茶和咖啡等影响睡眠的食物，兴奋神经系统会加重不宁腿症状。

2.经常泡泡脚促进下肢血液循环。

3.规律作息及温和锻炼，加强腿部运动，如散步、慢跑、下蹲、踢腿等，要适度，不要过度疲劳。

（福建省级机关医院）