除了年龄、先天或后天疾病，如肿瘤放化疗造成精液质量下降外，生活中一些人为因素正在给精子造成危机。

如熬夜、久坐、吸烟、饮酒、肥胖、压力过大等。

接触有害化学物：一些洗发水、化妆品等日用品中含有环境激素，可通过各种途径进入人体，影响精子发育。有机杀虫剂、除螨剂、亚硝基类食品添加剂等许多化学品也会影响精子数量。

经常泡澡：精子对阴囊温度极为敏感，经常泡温泉或蒸桑拿，每次泡温泉的时间又比较长，就会显著影响精子质量。